文章插图
夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒 。
远离辛辣、油腻和含糖过高的食品 。
可以多食用绿豆、海带等排毒食品 。
【在体内长期积累的毒素】运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素 。
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夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒 。
远离辛辣、油腻和含糖过高的食品 。
可以多食用绿豆、海带等排毒食品 。
【在体内长期积累的毒素】运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素 。