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可以，但不建议 。
板栗本身就是生活中常见的一种食物，其营养价值是很高的，对人体并没有什么毒副作用，是可以适量天天吃的 。
【糖炒栗子可以天天吃吗？】但考虑到板栗作为一种坚果，其中的淀粉、纤维素以及油脂是比较高的，过量吃人体不能及时消化，可能会影响消化不良，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体肠胃造成伤害，因此不建议天天吃，尤其是肠胃虚弱的人群 。
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