女性健康知识|最伤害女人身体健康的36个真相 再不注意衰老加速

你每年都会做妇科常规检查吗?你整天坐在电脑前面 , 一工作起来 , 就忘记了时间 , 忘记了吃饭 , 忘记了喝水 , 甚至是忘记了起来活动一下 , 眼睛四处看看吗?你喜欢翘着二郎腿吗?你喜欢健身锻炼身体吗?你的避孕方式是一成不变的吗?~~下面 , 和猎奇百科网一起看看这些是最伤害女人身体健康的36个真相 , 仔细看完后它们会让你感到震惊!是不是要改变一下自己的不健康的生活方式呢?
女性健康知识|最伤害女人身体健康的36个真相 再不注意衰老加速
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细数女人必知的36个衰老真相
1、整天工作 , 没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊 , 而无聊恰恰让身体感到疲惫 。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐 , 例如:看看笑话 , 翻翻休闲杂志 , 给好朋友打个电话 。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情 。
2、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜 , 因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌 , 如足癣和足底疣 。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋 , 虽然都已消毒 , 但还是穿自己的最保险 。
3、经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变 。即使你比较习惯目前的避孕方法 , 也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况 。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体 。
4、超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在 。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病 。卫生棉条的最长负荷时间是8小时 , 所以睡前务必要更换新棉条 。
5、牙线会让牙缝变宽吗
这种担心是多余的 , 实际上 , 由于牙线质地很软 , 所以比起牙签来更不会伤害牙齿 。一般的 , 一天使用一次牙线就够了 , 但如果你的牙齿稀疏 , 就必须随身带着牙线 。每次进食完用牙线清洁时 , 尽量使牙线到达牙缝深处 , 进入龈沟底 , 以清洁龈沟区 , 但注意不要用力过大 , 以免损伤牙周组织 。
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6、锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式 , 很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损 , 而没有运动到的肌肉一直被忽视 。长此以往 , 很可能使身体不成比例的发展 。而且 , 从心理上看 , 时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效 , 而且更有新鲜感 , 也更容易坚持 。