产后小常识|产后自汗是啥？产后自汗的原因产后小常识|

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产后自汗是啥？
产妇于产褥期出现汗出过多，或日久不止者，称“产后褥汗不止” 。如产后出现涔涔汗出，持续不止者，称“产后自汗” 。
产后自汗的病因是素体虚弱，产时伤血，气随血耗，卫阳不固，腠理不实所致。汗为心液，营为汗液的物质基础，营卫失调，汗液外溢不止，遂成自汗。
主要症状为汗出较多，不能自止，动则加剧，时或恶风，面色苍白，气短懒言，语声低怯，倦怠无力。不同于发热，中暑之出汗。日久失治者，因汗出过多，阴液损伤，风邪走络，使经水断绝，阳气外溢，阴液不固而传变为痉症。干血痨或亡阳症。
产后自汗的原因
妇女产后自汗的原因是主要和体内失血过多有很大关系，具体为：
产时或产后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，腠理不实而自汗不止。血虚自汗，兼见恶风微热，头晕心悸，气短懒言等症状，治宜养血敛汗，佐以益气，治疗上常用圣愈汤加减;气虚自汗出，兼见时有恶风，汗出身冷，倦怠乏力等。
产后自汗的症状
产后自汗的主要症状是白天即使没有进行劳作，也会有汗不由自主流出，自汗的具体症状为：
汗出较多，不能自止，如果运动能够就容易增加汗液排出，有时感到怕风，面色白，气短懒言，说话声音比较小，精神状态不是很好，无力。产后自汗和发热出汗不同，发热出汗的人，如果因为时间长了没有及时护理，人体的阴液就会受到损伤，感受到风吹入体内，，人体经络之间行走，使得经水断绝，阳气外溢，阴液不固而传变为痉症。对于产后自汗的治疗，应该首先采用补虚的方法，益气健脾，固表补中，来了补充气血之源，不可以仅仅采用敛汗的方法，导致恶露不下或乳汁不足。
如何预防产后自汗
产妇产后自汗多因分娩时用力过度体虚引起的，如何预防产后自汗也是有办法的，主要是通过改变环境、注意饮食、产后活动与护理等来实现预防。
1、注意饮食的调理
产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。
【产后小常识|产后自汗是啥？产后自汗的原因】2、室内温度要适宜（一般18-20℃）。
窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。