产后小常识|产后自汗是啥?产后自汗的原因( 二 )


3、活动
正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂 。
4、乳房护理
产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌 。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁 。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳 。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色 。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟 。要两侧乳房交替哺喂 。
5、产后应注意清洁卫生
保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷 。大小便后要避免污染伤口 。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治 。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换 。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染 。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了 。
6、产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查
检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况 。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗 。