治疗高血压的食物|高血压吃什么好( 二 ) 高血压是指患者在不同的三天

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3、猕猴桃
猕猴桃果实和汁液中能够降低胆固醇、甘油三酯，同时也能抑制致癌物质的产生，猕猴桃对高血压等疾病有着很好的预防和辅助治疗的作用。

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4.大蒜
?大蒜是帮助对抗高血压的好食物，因为它可以作为血液稀释剂。大蒜对高血压有明显的改善,即使是对血压高至极限的人仍有降压作用,对一般高血压患者更有好处,所以说大蒜是天然的降血压药物。

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5.、芹菜
芹菜是营养价值比较高的蔬菜，这种蔬菜含有的纤维素比较丰富，不仅可以促进肠道蠕动、改善便秘，而且里面的营养成分还能够降低血液的粘稠度，对血压也有改善效果。因此，血压较高的人平时可以适当进食芹菜来调养身体，获取里面的营养物质。

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6.、黄瓜
黄瓜既能降血压又能降血脂，尤其是身体肥胖的高血压患者更要多吃黄瓜，降血压的同时还有利于减肥。吃黄瓜降血压的最佳吃法也是生吃。黄瓜也是富含钾元素的蔬菜，这也是黄瓜能降血压的原因之一。
【治疗高血压的食物|高血压吃什么好】
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总之，高血压患者一般应健康饮食，应注重营养均衡，不推荐吃某一种食物。做到戒烟戒酒，适当运动。特别要注意低盐低脂，但不能完全不吃油脂和盐分，以防发生营养不良。