别把最深的愤怒留给自己( 二 ) 别把|最|深的|愤怒|留给|自己

年幼的希，不会懂得父亲的愤怒源于工作，母亲的忍让源于体谅。只觉得自己事事做不好，是给父母添麻烦的孩子。
而如今，长大的希，早已不需要父亲的指责，因为经历的时间太久，父亲苛责的声音，深深地刻在了她的内心。从某种程度上说，她早已认同了父亲，并代替父亲对自己说：“你不行”、“你很差”……这个声音，如此真切。
2012年，网球冠军李娜，在持续一年的低迷后，走进《看见》，与柴静面对面，讲述了一段类似的经历。
李娜的十岁到二十岁，在教练身边度过。教练是个刚正的人，但脾气火暴，说一遍不改，立刻就炸了，如果连续失误，就一把推开说“滚滚滚” 。教练最见不得女孩哭， “哭什么哭，还好意思哭？”不哭，又说：“到底有没有脑子，这么说都没感觉。”她出错的时候，对面喂的球会狠狠砸在身上，说：“教猪都教会了。”李娜说：“我会特别害怕，一到训练时间，我的心跳就会加快，一听到拉铃的声音，就开始想，完了，又去训练了。完了，又要去跑步了。然后一到8点半训练，完了，又要挨骂了。”这样的生活，她过了十年。“不知道惩罚什么时候来，只知道它一定会来，只是早晚的问题。”
长大后的李娜，赢过很多场球，也得过很多个冠军，却依然无法建立起在打球上的自信，更无法接受偶然的失败。输球时，她用衣服把自己包起来痛哭，无法克制地自我羞辱， “我根本不配打网球”、“我生来就是一个失败者” 。她在自传中写道：“再犯错误时，我已经不需要别人对我吼叫了，我已经把教练的愤怒、暴躁内化进了自己的脑海中，我自己扮演了原来教练的角色，甚至更残酷。”
王小波说：“人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。”这句话，用来形容我的来访者希，形容李娜，再贴切不过。因为童年被苛责得太过猛烈，她们在不知不觉间，内化并承认了自己的无能，并因为这种无能，对自己深深地愤怒。
一个人，如果对他人愤怒，甚至对世界愤怒，都可以选择指责、抱怨、甚至暴力，予以排解。而对自己的愤怒，却只能独自食下，且越积越深。而后，演变成一种无力感。而要去除这种无力感，消除这种随时随地的指责，首先要做的是，与那个内化在心里、挥之不去的客体和解。