心理动机读后感精选(18) 心理动机|读后感

听上去似乎很荒唐，毕竟好像没有哪个正常人会为了这种小事情被无缘无故电一下吧。
可结果却出人意料！
即使在电击面前，人们也无法拒绝好奇心的诱惑。大部分人宁可冒着被电击的风险，也要满足好奇心。这种冲动如此强烈，使人们愿意承受身体的疼痛。
人们为什么会有强烈的好奇心？
从进化的角度来看，求知欲让我们的祖先了解世界，掌握知识。例如，如何生火，如何理解天气的变化，或者如何更好地狩猎，正是因为掌握了这些知识，人类才得以生存至今。
而且，在好奇心的驱使下，解开谜题之后，谜底就成为一种奖品。这时我们的大脑会分泌多巴胺，让自己感到快乐、满足。
研究发现，好奇心能帮助人们建立并巩固人际关系。
当你和另一个人交流时，如果你对他表现出充分的好奇，那就会令他感到愉悦，他会觉得你“更热情、更有魅力”。因此，适当表露对他人的好奇心，还可以提升人际关系中的亲密度噢。
好奇心分为消遣性好奇和认知性好奇。
认知性好奇持续性强，能促使人们去学习一门课程或一项技能。
而消遣性好奇广泛，浅薄，它会让成年人不停地刷微博和朋友圈的最新消息，一直分心。
手机等电子产品是我们发挥消遣性好奇的主要工具。
比如有些贱贱的人头像右上角的红1，你看到会忍不住点进去；手机有信息进来，你也会忍不住滑开看……
很多人已经意识到这一问题，知乎上有一大片的朋友在问“如何戒手机”，也有一大片的朋友给出了五花八门的回答。
采用番茄工作法、运用监测APP、为手机设置比数学公式还复杂的密码、设置手机自动锁定……这些对于我来说都没用。
必须要直接拿走，我直接换成一个老年机，去图书馆的时候把手机锁橱子里，一天不拿出来；在家里就放到一个离我最远的屋里，踩凳子都很难够到的地方。
因为根据就近原则，离你较近的物品会对你的行为产生更大的影响。若是你的身边充满诱惑，那么你便会被诱惑。
换言之，如果把某件物品放在身边，那么你就会更频繁地进行与这件物品相关的活动。反之，如果你想减少这种行为，那么请把对应的物品放远些。请为自己创造一个“零诱惑”的环境！
●腰背挺直，找到一个让你感觉自己颇为沉着的坐姿。
●闭上双眼，肩膀下沉，感受让身体感到放松的状态。双手置于大腿或其他令你感到舒适的位置。专注于身体的感受。比如，你的脚和腿有什么感受？你的双手、手臂、背部、颈部和面部有何感受？
●接下来，把注意力集中于呼吸。你的呼吸感受起来如何？空气进入你的鼻腔时带给你什么感受？尽力感受空气是如何通过喉咙进入你的肺部，再原路返回的。