心理动机读后感精选( 二 ) 心理动机|读后感

1、与其孤独不如在关系中沉沦
人们害怕孤独，和人类祖先害怕落单后成为掠食者的目标一样。所以人们急需寻求他人的认同，急于从众，急于模仿他人以获得群体归属感。进化的大脑会通过什么来惩罚孤独的人呢？它会分泌应激激素（神经化学物质）——皮质醇来让人感到失落。相反，一旦我们被人赏识、喜欢和爱，获得带有积极感情色彩的反馈，大脑的激励中心会被激活。当我们信任和依赖他人，会使他人身体的催产素（神经化学物质）水平提高。在面对与自己相投的人时，催产素会促进发展人际关系、巩固伴侣感情等亲社会行为。于是此类社会影响无形中塑造了我们的本质和行为。
同时，过分关注他人会让我们忽略周围正在发生的事情，从众行为也让我们无法表达自己。但我们却往往无法觉察这种社会他人的影响。基于人们自我认识的“盲点”，一方面建立人际关系的动机帮助我们融入群体以避开伤害，另一方面这一动机驱使人们做出不利现代生存的行为和情绪。
由此作者给出几点建议，以达到掌控社会关系动机，提高幸福感。作者提醒道，人们不仅可以选择会受其影响的人（与自己价值观一致的人）也可以选择自己受其影响的因素（模仿他人或与众不同）；通过相似之处、曝光效应、模仿、赞赏、拥抱和信任，以及减少独处会让人们关系更紧密；另外三思而后行、敢于第一个发声、不轻言失败，以及应对社会排斥会适用于打破社会影响力的场景。此外，为生活得更丰富尽力摆脱恶劣关系，适当闲聊可以让你观察周围，获得多边消息。
2、炫耀地位的人炫耀的是优越感
社会地位与权利、权威、资源、优待、吸引力和影响力有关。我们受人尊重感觉良好时，神经化学机制（分泌多巴胺）会产生积极情绪；他人比我们优秀或过得更好时，神经化学机制（产生皮质醇）会让我们心情低落。因为自然进化过程中社会阶层帮助我们更好地生存，个体清楚自己在阶层中的地位，便知道如何进退，于是有益于自身和人类物种。追求地位是我们的动机之一，因此人类大脑进化成今天的样子。有时候人们会不顾一切追逐地位。研究表明，越关心金钱和权利，越无法关心他人；一个人越富有，抱有的同情心越少，也越刻薄。
正如极度匮乏时，金钱会带给人极大的幸福感，但人们满足温饱需求后金钱的作用就变得有限。要提升幸福感，我们需要在正确的事情上展开竞争，特别要花时间思考自己真正看重的事情。新晋奥运冠军全红婵就是例子，未夺冠前因母亲遭遇交通事故，家里一贫如洗无人问津，夺冠后便有企业、商家等主动送房送店铺送现金，各路“富贵亲戚”也纷纷开着豪车到家祝贺门庭若市。通过个人奋斗实现社会地位的提高，与一无所有时的感受截然不同。这就是地位带来的优越感，可以想见全红婵的故事将激励更多的人投入努力。但从长远看跟风般的追求没有意义，得到自己想要的才是幸福。