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杏仁粉＋薏仁粉＋牛奶 。杏仁粉有美白通便的效果 ， 薏仁粉有祛湿美白的效果 ， 再加上牛奶养生 ， 而且皮肤会特别的好 。
最后就是注意每天多喝水！促进身体新陈代谢 ， 一天八杯水是基本的 。

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美白路上还要注意少走弯路 ， 少掉坑里 。比如有人在喝牛奶、泡牛奶浴 ， 其实都是不靠谱 ， 喝牛奶不会变白 ， 喝酱油也不会变黑 。
综上 ， 想要健康美白 ， 防晒永远是第一位的 ， 配合合理的美白产品效果更好 。

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好的美白方法也需要长久坚持才能效果突出 ， 因此不可操之过急 ， 也不要对美白有过分的期望 ， 均匀有光泽的肤色就很美丽 。
美白这件事是长久战 ， 要坚持坚持再坚持 ， 把这当作习惯 ， 像每天吃饭一样 ， 就能白啦

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