烹饪8：早餐：鸡蛋牛肉三明治 ， 牛仔中餐厅：1条脆鱼 ， 冷豆芽红萝卜干海丝1盘 ， 红豆馅小饺子1碗 ， 红色日期5.
晚餐：1个盐蛋 ， BinalChickenTead1磁盘 ， 混合冷蔬菜绿色蔬菜 ， 紫色米粥1碗食谱九：早餐：黑色芝麻粉红豆黑米粥 ， 两个茶蛋 ， 甜萝卜丝绸沙拉中餐厅：炖胡萝卜萝卜牛肉1碗 ， Dialai与豆腐1盘混合 ， 1晚餐：一碗红色枣黑色面条汤食谱十：早餐：1碗牛奶燕麦片 ， 生鸡蛋 ， 苹果强烈推荐：放白肉肌肉 ， 运动前锻炼中餐厅：收获（多种蔬菜和水果）1板 ， 糯米 ， 半板 ， 油炸土壤大豆线半盘 ， 萝卜炖牛蒡1碗晚餐：白伯里虾半板 ， Sanmei日本豆腐半盘 ， 炒芥末蓝1板 ， 馍馍1或米饼

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