醋茶拉肚子时，除了多吃易消化的流质食物或半流质食物外，腹泻的患者也需要多喝水，尤其是可以喝淡盐水补充电解质，补充身体流失的水分，预防脱水情况发生 。除此之外，腹泻患者还可以喝醋茶，能有效缓解腹泻 。沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，醋茶就做好了，然后连喝三杯，就可以达到缓解腹泻的效果了 。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻 。
石榴石榴果实晶莹如宝石般，酸甜可口多汁，含水量较高，营养丰富，既能够补充人体所需能量，又不会增加身体的负担，是很好的养生水果 。它含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效，可治腹泻，还能预防胃溃疡出血 。要说腹泻吃什么水果好，石榴就是在合适不过的水果了 。
藕粉藕粉属性温和，是久负盛誉的传统滋养食品，老少皆宜 。腹泻的初期可以吃一些流食，其中藕粉就是很好的选择 。藕粉具有健脾开胃、通便止泻的功效，因此拉肚子时可以适量的吃些藕粉，起到顾护胃气、增强机体免疫力、减少腹泻次数等作用 。但是藕粉滑利，不宜过量食用，否则容易加重病情 。

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