美食|14款低热量减肥食物( 二 )
10、木瓜
文章图片
详细介绍:木瓜中的蛋白酶含量非常多,而且它能够消化掉身体中的蛋白质,让食物更好的被吸收,从而防止肥胖、水肿等问题 。
11、菠萝
文章图片
详细介绍:酸酸甜甜的菠萝含有多种营养物质,维生素、硫胺素、尼克酸以及微量元素都是对人体有很大益处的,特别适合减肥,可以促进消化与分解脂肪 。
12、薏仁
文章图片
详细介绍:薏仁平时可以煮汤喝也可以加入到米饭中做成薏仁饭,它具有很好的祛湿去水肿作用,减肥期间吃是很合适的,能够很好的缓解身体水肿肥胖状况 。
13、蘑菇
文章图片
详细介绍:蘑菇100g的热量仅仅只有20大卡,里面的营养价值却极高,蛋白质、维生素、纤维素等等都是对人体非常有益的,味道也是鲜美可口 。
14、鸡胸肉
文章图片
【美食|14款低热量减肥食物】详细介绍:鸡胸肉是减肥人士必备的食物之一,热量低蛋白质高,里面的咪唑二肽成分还有增强记忆力的作用,不仅减肥的时候可以吃,平时也可以作为一种菜肴 。
- 人与人最舒服的关系:降低期待
- 结婚|结婚三金买的克重低了怎么办
- 餐饮收入高的省市|餐饮收入最高的十大省市区,美食收入高的省市排名
- 高收入城市|高收入低消费十大城市,收入高消费低的城市排行前十
- 美食|最好吃的十大海鱼 最美味的海鱼盘点
- 安于低调
- 2022|2022年买房首付最低几成
- 水暖|水暖电褥子孕妇能用吗
- 中年以后,请过低耗的生活
- 成年人最好的活法,就是降低期待