如何保证口气清新清新口气牙膏排行榜

我们在生活中很多人都有口气，对我们的生活造成一些困扰，闻起来很难闻，下面小编就教大家如何保证口气清新
不要吸烟
对于吸烟的朋友很难避免有口气，闻起来非常的难闻，还会影响我们的健康，所以我们需要减少吸烟最好是戒烟，可以保证口气的清新。

勤刷牙
我们可以勤刷牙每次刷的仔细一点，早晨一次晚上一次即可，这样可以让牙齿保持清洁，就不会产生口气了。

定期进行洗牙
很多人生活习惯不注意，很难避免牙齿有细菌和口气等，通过刷牙已经无法解决，可以定期去洗一下牙，但是不要太频繁对牙还有损伤，也是不错的方法。

可以使用口气清新挤
大家还可以使用口气清新剂让嘴里保持口气清新，是个不错的方法，可以解决嘴里一味的问题，对于一些炎症和吸烟等口气问题，有很好的效果。

嚼口香糖
我们还可以经常咀嚼口香糖，可以将口腔的一味消除，但是多吃对身体不好，我们如果刚吸完烟或是气味比较大的时候，可以嚼口香糖，去除口腔的异味。

养胃，保持胃部的健康
口气大部分其实是胃中引起的，气味从胃中一直从口腔中出来，让我们闻到难闻的气味，所以我们需要注意胃部的健康，生活中需要养胃，即可保持口气清新。

喝柠檬水
我们还可以经常喝柠檬水可以避免口气的产生，因为柠檬水可以促进唾液的分泌，将食物残留减少，避免细菌滋生产生口气。

保证牙龈的健康
我们还需要保证口腔健康，尤其是牙龈的健康，因为牙龈容易出血和隐藏一些顽固的赃物引起口气，所以我们一定要保证牙龈健康，防止口气的发生。

如何保证口气清新

【如何保证口气清新】