5.自我扩张法——产生自信
6.定心接地法——摆脱被人玩弄的感觉
7.停止比较法——从自卑的旋涡中挣脱
8.心声替换法——告别失落感
9.魔法口头禅法——将负面思维替换为正面思维
10.镜子赞美疗法——提升个人形象
11.人际烦恼分类法——使心情豁然开朗
12.向人求助法——放下身上的担子
13.写信倾诉法——发泄难受的情绪
14.复制机器人法——体验无拘无束的感觉
15.上帝视角法——克服心理盲点
16.343法则——摆脱被嫌弃感
17.黄色椅子技巧——让身心愉悦
无论你多少岁，你都可以随时提高自我肯定感 。就算你不完美，也有人爱着你，希望通过阅读本书，你能够真正体会到你是这世上无可替代的绝佳存在 。
【自我肯定的力量读后感100字】墨杨世无双，赠君一枝梅！

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