最能表达受伤心情的诗词 书本,有你真好为题的作文800字( 七 )
1 失恋并非失败 。恋爱在于两情相悦,回顾恋爱中的点滴,彼此都是成人,各自有该负的责任,变调是双方的互动结果,双方都有责任学习和平分手,甚至快乐分手,过程虽痛,仍可双赢 。
2 失恋调适,要建立"正向分离"的观念 。也就是分手除了充满焦虑、痛苦、害怕、悔恨、不舍,它也可以是坦然、有准备、感恩和彼此祝福的 。勉强没幸福 。
3 看到更独立的自己 。分手虽痛苦,却是一个可以自主、再学习的过程,列出复原计划和时间表,期待通过且跨越此座栅栏,战胜失恋的打击,自己在情绪及生活的独立上,会更精进 。
E 以 express (表达) 代替 explode(爆发)
失恋者要保持冷静和理性的沟通、自我表达,否则一旦落入非理性思考和冲动,或失去自我控制,心存挑衅,用攻击暴力采取报复行动,很容易铸成大错,后悔莫及 。表达有各种形式,当今国际知名的创伤心理治疗专家-国际心理治疗联盟理事长,瑞士的Schnyder医师提供了一个良方,就是每天给自己20分钟书写负面情绪,比如愤怒、悲伤、自责、孤单等,毫不保留地写下,然后找一个盒子放置,这在心理上有其意义,因为受创如失恋时,很容易情绪泛滥,所以用这方法等同在时间(20分钟)和空间(盒子)上都设限,完成后就把他当成今日功课已毕,试着放下 。预防不当的情绪爆发,可借助表达三帖:
1 要道歉,昨日之非不要回避,坦然致歉,也原谅自己的无心 。
2 要道谢,对方的好、付出,甜蜜的回忆、感情的记忆将仔细存妥收藏,感恩作为青春岁月的注记 。
3 要道别,有些分手一方避不见面,或避重就轻,无法善别将留下疑云重重,好好道别则帮助双方负责地为关系画上句点 。
R 以 respect/reevaluate/recover (尊重反省复原) 代替 repress / regress /resent(压抑 退化怨恨)
恋情不成情义在,失恋的警讯让自己有机会重新评估自己的核心价值,尊重彼此的过去,尊重自己当初的选择,反省亲密关系中未修毕的功课,虚心受教,如此复原指日可待 。反之,有些较不成熟的年轻人,亲密关系中过度依赖,失去自我,恋人离去后彷佛也失去自己的完整性,退化到失功能的状态,或无法化解内心的怨恨,压抑郁积,让生活出现危机 。走出危机,有复原三帖:
1 幽默以对 。研究显示逆境中仍展现韧性的往往是具备幽默感的人,不论用自嘲、自我调侃,都是一种轻松的态度,代表打破沉闷的能量 。寻求其它人生乐趣,如同学聚会、运动、社团、旅行 。
2 正常作息可以增加抗压能力 。找出生活的秩序,失恋常会瓦解我们生活动力,考验我们的应变能力,生活优先级要重新列出,尝试拓展生活圈,给自己复原订出目标和计划,逐步向前 。
3 尊重生命的不完美 。勇于自我修正,以正向思考、心存感激、超越往昔的自己,迈向更平衡成熟的两性关系,和更健康的人生哲学 。
注意事项如果每日都服用以上综合维他命,代表你看重自己,也有能力照顾自己,复原指日可待,伤痛膏药针对"over"的结束之痛提出疗方,要随身携带使用 。
最终,失恋会是让你更成熟、更独立的一段插曲,你终会回到生命的基调中,继续完成属于自己的乐章 。
呵呵,祝你早日从失恋中解脱出来 。
GO GO 加油!
《无题》无题
作者:【李商隐】 年代:【唐】 体裁:【七律】 类别:【闺情】
相见时难别亦难,东风无力百花残 。
春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干 。
晓镜但愁云鬓改,夜吟应觉月光寒 。
蓬山此去无多路,青鸟殷勤为探看 。
注释:
1.无题:唐代以来,有的诗人不愿意标出能够表示主题的题目时,常用“
无题”作诗的标题 。
2.丝方尽:丝,与“思”是谐音字,“丝方尽”意思是除非死了,思念才
会结束 。
3.泪始干:泪,指燃烧时的蜡烛油,这里取双关义,指相思的眼泪 。
4.晓镜:早晨梳妆照镜子;云鬓:女子多而美的头发,这里比喻青春年华 。
5.蓬山:蓬莱山,传说中海上仙山,比喻被怀念者住的地方 。
6.青鸟:神话中为西王母传递音讯的信使 。
赏析:这是诗人以“无题”为题目的许多诗歌中最有名的一首寄情诗 。整首
诗的内容围绕着第一句,尤其是“别亦难”三字展开 。“东风”句点了时节,但
更是对人的相思情状的比喻 。因情的缠绵悱恻,人就像春末凋谢的春花那样没了
生气 。三、四句是相互忠贞不渝、海誓山盟的写照 。五、六句则分别描述两人因
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