夜读十页书心得体会如何写?( 三 )


其实,人的一生除了阅读外,还有两样东西必须有:那就是运动、乐观 。在我看来,这两样东西是自己为自己配备的最好的“保健医生” 。运动使我生理健康,乐观使我心理健康 。由此我养成两个习惯:日行万步路,夜读十页书 。
日行万步路,生理健康之宝 。多年来,我基本上靠步行,特别是退休后,步行是我最好的运动方式 。即便生活在城市里,我也喜欢以步代车 。有一年,我在上海孩子那儿住了一段,因为当兵时,骑着自行车(那时候是最好的代步工具)经常从徐家汇穿过淮海路到南京路 。这次故地重游,我很想感觉一下步行的快乐,体验步行的乐趣 。于是我决定放弃地铁,从徐家汇步行到南京路,顺利完成了这样一种体验 。那年在武汉居住时,也常以步代车,从居住的小区步行,穿过中南政法、中南民大到鲁巷,然后到华工图书馆,一天一个来回,感觉好极了,因为步行观察了世景奇观,市井百态;体验了走路的乐趣,锻炼了身体,强健了体魄 。
夜读十页书,心理健康之宝 。阅读应当是一种习惯 。老实说,这一点我坚持的不是很好,特别是工作时,工作一忙,就放下了 。退休后,基本上能坚持做下来,夜读也是一种习惯,习惯成自然 。夜不读书夜难眠,读书十页心安宁 。当然读十页书是一个基本标准,如果兴致上来了,读到高兴处,多读几页也是常事 。因此,我把读十页书的标准数,常用加权平均法来计算 。有时读多一点,有时少读一点(少也不能少于10页),这样算下来,一个月读一本书,一年就是12本书 。
日行万步路,难也不难,贵在坚持 。夜读十页书,不难也难,难在读懂、读通、读进,将自己融入书中 。天长日久,自己的知识仓库也会丰富多了 。虽难学富五车,起码心理安宁,晚年有成 。因为我认为,阅读完一本或几本书之后,心里快乐无比,因为快乐也是一种成就 。
【夜读十页书心得体会如何写?】读书就是读书,读报就是读报,不以报代书,不以读报替读书 。这是我的规矩 。