兴趣与爱好|兴趣爱好简历「问人人知识网」

兴趣与爱好（兴趣爱好简历）

本文共计3413个字，“爱好”赋能“工作”的能力。
这是智远第028篇职场成长的笔记。
“一晃，一天又过去了，事情还有一半没有做完” 。
你有没有和我一样遇到这样的问题，明明自己在做一件很重要的事情，百思特网结果刚做了一半，另一个问题就冒出来了，然后就“这个地方查查”，“那个地方搜一搜”，最后，看到一个有趣的话题，点进去在瞅瞅，结果，半天时间没有了，问题也没有解决。
这个时候才想起来任务还没有做完，这种注意力分散的情况会给自己造成严重的拖拉，甚至于造成很难聚焦一件事情，是属于“职场心理惰性”的一种行为，时间久了，自己就会对任何事物没有耐心，甚至于觉得“领导不催，我就慢耗” 。

— 1 —自律比较强的人都在悄悄在努力
“高度自律，
4个小时可以完成工作一天的核心内容” 。
公司10点钟打卡上班，我曾经有过这样的一个同事，他基本很准时。但是很多人到公司之后，就看到对着电脑一天都在忙碌，毫不闲着。而只有他自己，上午不慌不慢的在打卡后，吃下楼买的早餐，然后收拾收拾卫生，才开始慢吞吞的工作，可是效率很高。
我细心了观察她百思特网两天，我发现，他真正聚焦工作的时候，是在下午的2点开始，然后6点钟结束，7点钟下班，从来不加班。
但是领导安排的任务，都是在下班前一个小时完成，而且质量特别高。我就觉得非常奇怪，有一天，我请她了顿饭，饭局中我大概问了这么几个问题：

1.你效率很高，有什么方法吗？
他说，每天晚上到家之后，我会抽出来半个小时的时间去思考第二天领导主要安排我哪方面的内容，哪些是需要我“第一时间做的”“哪些是我做着比较困难消耗精力的”，“哪些需要外人协助的” 。
然后把这些问题进行拆分，归类，划分到不同的时段，在心里做一个框架，类似于明确的执行计划，第二天按照这个流程做就可以了。
2.怎么才能“短期”专注？
我会把较为困难的事情放到下午进行，然后把所有的注意力一个时段就放在这里，然后需要通过“网络搜索”的，请教的，列举出来，快速的攻克。

3.你这个自律怎么养成的？
他说开始就是有一个想法“想健身”，但是工作老加班，后来反思是因为自己的拖拉造成的，就需要在上班时间内把工作做完，这样下班才能赶紧回去健身，于是就狠心办了张卡，开始还不想去，但是一直琢磨“钱都付了”，不去太浪费了，于是就定闹钟，规划时间，刻意逼迫自己，就这样快了快半年了。
4.别人到下班时间都没走，你为什么走？
他回答，首先：“我为什么要加班”？我把工作做到位，没必要为了附和领导而留下来浪费自己的时间。
通过观察我发现生活中极度自律的人，聚焦能力都特别的强，他们都会高效的安排工作，自己的时间和精力，并且能够坚定自己的信念和意志。那些自律比较强的人，都是悄悄的在努力。“对职场成长感兴趣的读者，强烈给大家推荐使用今日头条，你可以直接用今日头条app上方的搜索框输入“兴趣”，“爱好”关键词，就能看到丰富的职场内容。

— 2 —30岁前的加法和减法
30岁之前要找到自己的长期兴趣

聚焦分为“短期聚焦”“长期聚焦”两个方面，那么聚焦的前提就是锻炼自己的“延迟满足感”和“耐心”，如果没有耐心和延迟满足状态，是无法让自己安静下来思考的。
我们认真思考下，短期聚焦这个词其实看着比较简单，如果去做的话就是有点难度了，我们每个人的大脑中，总是会有很多不同的想法，长期的和不确定性的，而这些想法也会被外界的信息牵着鼻子走，表现出对很多东西感兴趣，但是每一次都停留在表面，而无法深入的去了解下去。

比如：我们看到了某视频APP推送的，
30岁之前一定要阅读的几本书，30岁之前一定要学会的理财方式等等

这些内容影响我们大脑的选择，实际思考一下，即使被种草购买之后，自己会真正的阅读吗？我想未必。