耐心的意思|没有耐心容易暴躁是什么病

耐心的意思（没有耐心容易暴躁是什么病）
在伴侣咨询中常常会遇到在婚姻中碰到困难的人，这个时候大家都会思考婚姻中最基础的是什么。
有些人说是忠诚；
有些人说是能力；
有些人说的是只要TA对我好；
有些人说是双方的沟通；
......
每一个人在婚姻的需求体现都不一样。
今天我们只谈谈婚姻的一个重要基石：耐心。

第一部分：为什么耐心是婚姻中的重要基石？

这和婚姻的特点有关。
婚姻生活中第一个特点：重复琐碎
没有足够的耐心面对婚姻生活，陷入一地鸡毛就会成为惯常。
美剧《亿万》，有一句经典台词形容大多数人的生活就在重复三样事情：Eat, Move, Shit （吃，挪，拉），这只是描述一个人；
而婚姻是两个人，或三个人（孩子），甚至多人（双方父母等）的Eat, Move, Shit 。
日复一日，重复且琐碎的行为背后需要付出各自不大不小的人生成本:
小至谁洗碗，倒垃圾，接孩子，买菜，做饭，哄孩子睡觉…
大至双方不同的人生目标与个人需求；
都让人一不小心就把婚姻变为不见硝烟的战场；
这个时候，如果婚姻中的双方具备耐心，相信日子会在细水长流中寻得许多人生乐趣；
双方才有可能成为婚姻最大的受益人。

婚姻的第二个特点：基本组成是两个不同的个体
这就意味着差异。
有差异的两个人却需要天天一起过着亲密的生活，稍不注意就会引发权利之争：
你说了算还是我说了算。
有的人说是经济说了算，那是因为没看到“哪里有压迫，哪里就有反抗。”
因为不同而争夺话语权，生活中就不约而同的冒出：
＊“否定”（例如：你不觉得你这么做很幼稚吗？）
＊“挑剔”（例如：这么点小事都做不好？）
＊“质疑”（例如：你都不像当爸／妈的。）
＊“评价”（例如：你就是一个没长大的小孩子。）
＊…
避免走入权利之争，重点仍是耐心：
＊愿意花时间去了解对方是谁（不是只是结婚初期，而是在整个婚姻的存续期间）；
＊在这个事情上，TA为什么这样选择；
＊面对不同，大家如何商量和妥协
＊…
耐心就像润滑剂，将两个大小不同的齿轮协调起来，运作才有可能实现。

婚姻的第三个特点：存续时间占人生比例大，双方需要面对大大小小的许多困难和诱惑
人的一辈子，有多长，不在于时间，而在于你遇到了什么事情和困境。
两个人的婚姻：
＊不轻易中途退场；
＊不在困境面前落荒而逃；
常常是因为内心深处的耐心支撑着我们不被表象迷惑，坚定内心的“人生本如初相见” 。

第二部分：谈谈什么是耐心

1、从品格的角度，耐心是指不急躁，不厌烦；
常常，我们说一个人有耐心意思就是这个人“脾气好” 。可又有多少人天生就好脾气呢。
所以，情绪管理尤其重要。
在了解情绪管理之前，我们先要明白情绪是一种体验：
“箭在弦上”是情绪的来临；
“没有回头箭”是情绪的发生。
我们在包括婚姻在内的许多生活或工作场合都有各种情绪体验：快乐、开心、愉悦、悲伤、愤怒、委屈、难过、生气…
不知道大家有没有过这样的经历：
（1）、当你小心翼翼讲出自己的需求，对方嗤之以鼻
（2）、当你分享内心的小罪恶时，得到的是对方的嘲笑
（3）、当你不小心做错事情时，对方总是得理不饶人
…
婚姻中的两个人是亲密的结合，因为亲密会有各种暴露；当我们暴露自己时也给了对方各种羞辱或责备的可能。
这个时候，耐心直接地体现在情绪，影响到我们彼此之间的情绪价值。
比如，在婚姻中的甲乙两人，甲在单位受了委屈，回到家里，恰好乙做了一桌子饭菜高高兴兴等着甲回来吃饭。而甲带着一肚子的情绪不敢在领导同事面前“放肆”，就在友好安全的乙面前一通抱怨来发泄：“这个菜咸了，那个菜贵了，就不知道我工作辛苦，一天到晚乱花钱，就知道花钱。”
甲由于在外委屈百思特网而引起的愤怒情绪体验，扔到乙身上，甲给予乙的情绪价值就是负值。

“我在没有认识你之前不知道活得多好！”

哈哈哈，这句话不知道百思特网有多少婚姻中人曾在心里，甚至在狂风暴雨的吵架当中脱口而出呢。