大暑要吃啥大暑养生喝茶习俗大全( 三 )

2、大暑养生喝茶习俗：金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。经常饮用此茶，可以解热润喉，建议饮用时，配合枸杞或者薄荷同用，效果更好。但需要注意的是，隔夜茶都不宜再喝，以免对身体造成不适。
金银花的治疗作用：
(1)祛暑明目：盛夏酷暑时，用金银花和茶叶沏泡或单用花代茶。
(2)治腮腺炎：金银花30克，连翘15克，板蓝根15克，水煎服。外用鲜花捣敷。
(3)治痢疾：金银花20克，煎汤，红痢以白蜜水调服，白痢以红砂糖调服。
(4)治荨麻疹：采鲜金银花30克 (干品用20克)水煎服，并洗。日服，洗三次。
(5)治疮久成漏：忍冬藤浸酒常服。
(6)治小儿痱毒：金银花或茎，叶，水煎洗。
(7)治外感发热咳嗽：金银花30克，连翘，薄荷各20克，水煎服。
(8)治一切内外痈疽：金银花50克，甘草10克，水煎服。
(9)治毒蕈中毒：鲜金银花嫩茎叶适量，用冷开水洗净，嚼细服下。
(10)治肿瘤：金银花20—30克，水煎服。
小编贴士：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。银花属于清热解毒药，性寒。虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
3、大暑养生喝茶习俗：菊花茶
菊花茶是寻常百姓最为常用的清热祛火、清肝明目的中药茶饮。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，适合夏季炎热季节饮用，可以预防出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花者等症状。菊花和金银花搭配，可缓解风热感冒初期症状，减轻咽喉肿痛、口疮等。
【大暑要吃啥大暑养生喝茶习俗大全】小编贴士：菊花性凉，对于虚寒体质、平时怕冷、贫血、易手脚发凉的人及孕妇不应该经常饮用，应该适量的喝。对于体质偏虚寒的人服用过多会使虚寒的情况加重。对于普通成年人，一天的摄入量在20G以内属于适量。
4、大暑养生喝茶习俗：红茶
夏天饮红茶能止渴消暑因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。并且红茶还有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、舒张血管等功效。