喝茶的好处和坏处 _问人人知识网

喝茶的好处和坏处喝茶的好处和坏处总结一：
喝茶的好处
1、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱茶碱可可碱黄嘌呤等生物碱物质是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化产生浓度较高的碱性代谢产物从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
2、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查证明儿童经常饮茶龋齿可减少% 。
3、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
4、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块构成防止动脉硬化高血压和脑血栓。[由www.smesun.com整理]
5、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌故能防治口腔炎咽喉炎以及夏季易发生的肠炎痢疾等。
6、茶叶内含不少对人体有益的微量元素。
7、茶能使人精神振奋增强思维和记忆潜力。
8、饮茶能兴奋中枢神经增强运动潜力。
9、茶能消除疲劳促进新陈代谢并有维持心脏血管胃肠等正常机能的作用。
10、防暑降温。饮热茶分钟后皮肤温度下降-摄氏度使人感到凉爽和干燥而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
11、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中内含防辐射物质边看电视边喝茶能减少电视辐射的危害并能保护视力。
12、饮茶能抑制细胞衰老使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的倍以上。
13、饮茶能够预防老年性白内障。
14、饮茶有良好的减肥和美容效果个性是乌龙茶对此效果尤为明显。
喝茶的坏处
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人应喝凉性茶虚寒体质者应喝温性茶。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
1、喝浓茶易产生便秘症。
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的不易消化吸收的鞣酸蛋白导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
2、茶阻碍人体对铁的吸收。
茶叶中内含鞣酸红茶约含5%绿茶约含10% 。当人体超多饮用浓茶后鞣酸与铁质的结合就会更加活跃给人体对铁的吸收带来障碍和影响使人体表现为缺铁性贫血。
3、经常性地超多饮用浓茶容易出现很多身体不适状态比如说容易造成胃液稀释不能正常消化。
一个人每一天正常分泌胃液是1.5-2.5升这些胃液能够对一个人每一天所摄取的食物进行合理消化。当超多饮用浓茶后就会稀释胃液降低胃液的浓度使胃液不能正常消化食物从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭。