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盐与健康作文750字
盐，是我们生活中必需的调味品。如果盐是水，那么健康就是大树。
大家都知道水对树的重要性。给树浇适量的水，树就会茁壮成长；但给树浇过量的水，反而会适得其反，这棵树很可能会被淹死。那么盐对健康同样是这样。
凡是在农村生活过的同学都知道，农民伯伯干完农活之后总要补充盐分，如果汗流的`太多，要喝点盐水恢复体力。因此可以看出盐具有让人恢复体力的功能。盐还可以保持你的牙齿健康。食盐具有清火，凉血，解毒的作用。
食盐有益必有害。我们身边有许多显而易见的例子。有的叔叔阿姨得了高血压，爷爷奶奶得了心肌梗塞，甚至其中的一小部分得了癌症。这些可怕的疾病很可能让人丢掉性命。它们是怎么来的呢？大部分都是由于食盐过多。摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，从而产生了血压高。我们北方人每人每天摄盐量达十五克，就连口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都远远超过了每人每天六克的食盐标准。尽管不断有新的低盐钠产品问世，但很多人觉得一天吃六克盐还是很困难的。
我们大部分人吃盐都超标，如果你还为减盐而发愁的话，那我就来告诉大家几个减盐的小妙招，你可以试一下：
1、以鲜代盐法：香菇、海米、紫菜等本身带有鲜香味，烹调时都可以少放甚至不放盐。平时多做些鸡蛋炒辣椒、西红柿、黄瓜鸡蛋汤、丝瓜鸡蛋汤等具有辣、鲜、酸味的菜，抑制自己对咸味的喜好，利用葱、姜、蒜等食用油爆香后产生的油香味也可增加食物的可口性。
2、以酸甜替代法：平时多烹制那些酸甜可口的菜，如醋溜白菜、糖醋鱼、柠檬拌凉菜等，以减少食盐用量。
【盐与健康作文750字怎么写？】3、使用控盐工具（盐勺、限盐罐）：一个人炒菜就用2克的盐勺取盐，一顿饭一勺，一天3勺；两口人以上者用6克盐勺取盐，每人每天一勺，几人口就取几勺，放入限盐罐内，炒菜时从盐罐的小孔撒盐，一天用完即可。
我要呼吁：少吃一点盐，多增一点健康！

盐与健康作文750字怎么写？

作文盐与健康心得体会
作文盐与健康心得体会(一)大家好，你们知道食盐的危害吗?如果不知道的，可肯定会说：“你的说的不对，如果对的话，你为什么还有许多农村人都说，我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。啊?”许多农村人都说：“我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。“下面，就让我给你们讲一讲盐的危害吧!
开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐” 。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲;同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。