抑郁症要怎么治疗|治疗抑郁症最好的方法是什么( 三 ) 我们这些经历过抑郁症的人面

美国心理学会建议那些有长期抑郁症病史的人继续接受持续的治疗，通常减少治疗的频率。
药物治疗的时间长短差别很大。
APA指南建议患有慢性或复发性抑郁症的患者，或者有其他复发风险因素的患者，应该无限期地继续服药。对药物有良好反应的人应该继续服用4到9个月，以减少复发的风险。
因此，典型的短期药物治疗可能持续6-12个月。
停药应循序渐进，并应与开处方的医生密切协商，以减少停药效应的风险(如头晕、疲劳、恶心、头痛、失眠) 。

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4. 会有副作用吗？
与早期药物相比，最新的抗抑郁药物的副作用要轻一些。
与ssri -百忧解、左洛复、帕罗西汀等相关的一些最常见的副作用是恶心、体重增加、躁动、失眠、性欲减退和难以达到高潮。
有些人因为药物的副作用而决定不服药，而有些人则因为药物的好处而选择容忍它们。
虽然人们经常宣称治疗“没有副作用” ，但这并不是完全正确的。
有效的治疗是一项艰巨的工作，在通往感觉更好的道路上，可能会涉及诸如愤怒、悲伤和沮丧等困难的情绪。它可能涉及面对我们自己不想看到的方面，或者过去痛苦的部分。
与药物治疗一样，患者可能会决定避免谈话治疗的潜在负面影响，而选择药物治疗。
5. 治疗的效果会持续多久?
抑郁症的治疗是一项巨大的投资，我们希望它的好处是持久的。
一般来说， CBT的好处在治疗结束后仍会持续很长时间。
鉴于CBT强调的是获得可以在治疗之外继续使用的技能——实际上，成为自己的治疗师——这种持续的好处并不奇怪。
例如，一项大型研究跟踪了接受CBT治疗后从抑郁症中恢复的患者;一年后69%的人仍然没有抑郁。在同一项研究中，只有24%的接受SSRI治疗的患者在停药后能从抑郁中恢复过来。
事实上， 47%的继续服药的患者在同一时间段出现了复发。
所以在这项研究中，过去接受CBT治疗至少和持续用药一样有效。

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这是类似研究的典型发现。
一项综述研究发现，与接受CBT治疗的患者相比，接受过抑郁症药物治疗的患者在治疗结束后的15个月内复发的可能性高出56% 。
因此，停止抗抑郁药物似乎比停止CBT有更大的风险，这就是为什么美国心理学会建议，即使在抑郁症解除后，也要继续服药。
显然，在选择治疗抑郁症的正确方法时，有许多问题需要考虑。
幸运的是，我们还有其他选择，包括我在这里没有提到的一些(例如，经颅磁刺激) 。