饭后多久可以喝茶(饭后半小时喝茶好不好)( 三 ) 随之而来

不过，红茶的多酚类化合物虽然降低了，咖啡因含量却升高了，而咖啡因对胃的刺激作用也很大。
所以， “红茶养胃”的说法还是不要信了。如果你本身有胃胀、反酸等问题，茶叶中含有茶多酚、鞣酸、咖啡因等成分可能会刺激到胃，建议还是不要喝茶了。
05. 饭后立即喝茶能助消化？有人说：“饭后喝茶有助于消化” ，但实际上，饭后半小时内不宜饮茶。
饭后马上喝茶，茶叶中的「单宁酸」，又称「鞣酸」进入胃肠道后，会抑制胃肠液的分泌，导致人体对食物的消化不良，还会与蛋白质合成不易被消化的鞣酸蛋白质，使得肠道蠕动减慢，造成便秘。吃的肉类和蛋白质越多，喝的茶越浓，这种情况就会越严重。

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因此，最好给食物的消化留出一定时间，饭后一小时后再饮茶。这样茶中的生物碱还能减轻食物的油腻。
此外，空腹时也不适宜喝茶，尤其是有胃溃疡等胃病的人群，大量鞣酸对胃黏膜有较强的刺激性，会引起胃功能失常以及其他不适反应。
06. 浓茶能解酒？这又是一个常见的误区，其实浓茶解酒十分不可取。
酒精对人体心血管有很大刺激作用，对神经系统也有兴奋刺激作用，会导致血液流动加速、血管扩张、心跳加快等。而浓茶中咖啡因、茶碱成分同样有兴奋作用，喝酒后再饮浓茶，对于心脏带来的负担无异于火上浇油。

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【饭后多久可以喝茶(饭后半小时喝茶好不好)】酒后饮用浓茶对胃和肾脏也会带来损害。
酒精会直接刺激胃黏膜，可能导致糜烂、溃疡等，浓茶中的咖啡因又会刺激胃酸分泌，进一步加重损害胃黏膜。
另外，饮酒后的酒精代谢绝大部分是通过肝脏转化为乙醛，再变成乙酸，然后分解成为二氧化碳和水，经肾脏排出体外。茶碱成分有利尿作用，这会促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏，而乙醛会使肾小球和肾小管细胞受损，对肾功能造成危害。