芣苢阅读答案如何写？( 六 )

一、学会爱自己
一个自爱的人是自知的，一个心理成熟的人是自然而坦然地表达自我的。自爱是要成为你自己，而非通过爱情变成他人。
（一）爱自己首先需要正确的自我认知。
（二）爱自己要学会珍惜自己的感情，尊重自己的感情。
（三）爱自己要学会说“不” 。
（四）爱自己也包含对自己负责。
二、学会爱他人
爱自己和爱他人是密不可分的。人们只有认识对方，了解对方才能尊重对方。我们只有用他人的目光看待他人，而把对自己的兴趣退居二位，才能了解对方。爱他人不是无我状态，按照对方塑造自己，也不是将你爱的人塑造成你所喜欢的人。爱他人包括以下几个方面：
（一）尊重你爱的人。
（二）帮助对方积极发展自我。
（三）共同创造美好未来。
三、理解爱情
（一）爱情是给予不是得到
（二）爱是责任。
（三）爱是尊重。
（四）爱是能力。
（五）爱是创造。。
四、正确处理好几对关系
（一）摆正恋爱与学业的位置
（二）正确处理好爱情与友谊的关系
1、两者性质不同。
2、两者的对象范围不同。
3、两者的稳定程度不同。
（三）正确对待恋爱与道德的关系
1、“第三者”的道德问题。
2、婚前性行为的道德问题。
3、失恋的道德问题。
1.如何降低挫折的负面效应？如何使挫折向积极方面转化？答：降低挫折负面效应的方法：
一、构建成熟的心理防卫机制
心理防卫机制是挫折发生后人在内部心理活动中所具备的有意或无意地摆脱挫折造成的心理压力、减少精神痛苦、维护正常情绪、平衡心理的种种自我保护方式。
（一）积极心理防御这种反应方式是正视挫折，承认挫折，正确分析挫折产生的主客观原因，总结经验教训，争取积极的行为方式，最后战胜挫折。主要表现为：坚持、表同、补偿、升华。
（二）中性自我防御这种方式是指当一个人受到挫折后，采取一些暂时减轻受挫感的行为方式，以解脱挫折对自己带来的心理烦恼，减轻内心的冲突与不安。
1、求得注意。
2、合理化作用
3、自我整饰
4、责任推诿
积极的行为反应有助于大学生适应挫折、化解困境，利于他们的成长；消极的行为反应只能起暂时平衡心理的作用，不能解决问题，有时会使当事人在一种自我欺骗中与现实环境脱节，降低适应能力，形成一些恶习，埋下心理病患的种子，影响其身心健康和全面发展。大学生应该树立积极的心理防卫机制，增强自己的耐挫力，以适应社会的发展。
二、正确认识挫折，增强挫折认知水平
（一）充分认识挫折承受力的必要性与重要性 (二)建立“失败”的正确观念 (三)树立“失败也是我所需要的”思想