为什么市场不卖裸斑鱼,裸斑鱼的功效与作用 裸斑鱼的注意事项( 二 )


蒸好的鱼取出,上面的葱姜不要,重新放新的姜丝,葱绿,辣椒
锅内放入适量植物油,烧热,淋在鱼上面就可以了
第二、最简单的浇汁裸斑鱼做法
买一条两斤左右的裸斑鱼杀好洗净 , 在鱼身上划几刀,两面都要划,方便入味 。然后抹少许盐,加少量的料酒,放一点姜片码味,肚子里也放一点 。腌制半个小时 。
将腌制好的鱼用清水煮熟,放入鱼形盘中 。
把炒好的汁液均匀的淋在鱼上,撒上少许香菜即可 。
既简单,又美味的浇汁裸斑鱼大功告成!
第三、红烧鱼块
1.鱼块洗净备用 , 因为之前已经用盐腌制,所以不用再放盐
2.准备食材,辣椒,姜,蒜,料酒,香麻油,花椒油 。
3.将以上的辣椒,蒜 , 和姜切碎备用 。
4.锅中放入油烧热
5.锅中放入鱼块煎熟至黄 。
6.放入少许料酒,去腥 。
7.相继放入姜,蒜 。
8.放入适量水后待水快焖干的时候放入切碎的红尖椒,翻炒将汁焖干盛出即可 。
清蒸石斑鱼的做法
【原料】
石斑鱼一条(重约1000克) 。猪板油50克 。精盐5克、味精0.5克、绍酒15克、葱段5克 。酱油25克、姜片10克 。
【制法】
将石斑鱼宰杀,洗净 。在鱼身两侧剞上5刀,将猪板油切成10片 。在鱼的每个刀口处塞进猪板油,姜片各1片及葱段 。再取杯子一只 。放入精盐、酱油和绍酒,连同鱼一起上蒸笼,用旺火蒸至鱼刀纹露骨即可 。拣去葱、姜、猪板油片,撒上味精 , 带上蒸过的酱油味料即可食用 。
【特点】
鱼形完整,鱼肉鲜嫩,肥美细滑,精香馥郁 。
香炸石斑鱼块的做法
【特点】 鱼块金黄,外酥脆,里软嫩,鲜香适口 。
【原料】 净斑鱼300克 。精盐1.5克、芝麻油5克、干淀粉40克,净鸡蛋40克 , 面包糠300克,烹调油1500克(实耗油100克) 。
【制作过程】
常规宰杀石斑鱼 。去鳞 。去腮,剖腹去内脏 , 去头尾,改两片,剁成长5厘米、宽3厘米的长方块,用精盐、麻油腌过 , 将鸡蛋打散加淀粉,搅打成蛋糊,均匀的裹在鱼块上 , 
然后每块上拍面包糠渣 。旺火烧热炒锅,加烹调油,烧至五成热(约125℃)时,放入鱼块,用中火炸浸至金黄色 。
炒鱼
材料 石斑鱼片、绿花椰菜、芦笋、蒜头、红葱头、红萝卜、大蒜、姜,乾辣椒、油葱酥
调味料 XO酱、蚝油
烹调步骤 1.绿花菜先川烫,芦笋也一同川烫
2.起油锅 , 炒熟绿花椰菜及芦笋,绿花椰菜和芦笋排盘,即可
3.另起油锅,等锅热后再到入油烧至七分热后加入鱼肉片炸二分钟后起锅备用