月见草油含有哪种脂肪酸,月见草油含欧米伽6对身体有害吗？能吃吗？

1、月见草油含欧米伽6对身体有害吗?能吃吗?月见草油中最主要的有效成分是一种叫作gamma linolenic acid(伽玛亚麻油酸，简称gla)的w-6多元不饱和脂肪酸,具有抗发炎作用、缓解经前症候群、降低血栓的发生率。
在美容方面：
1. 减轻轻前综合征及更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等。2. 增进血液回圈减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化 3. 有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。4. 消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。5. 改善多发性脊椎炎，红斑狼疮等引起的发炎症状。6. 能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，b-脂蛋白的含量。7. 调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春豆和黑斑。8. 促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。9. 改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。10. 降低血压。11. 增进皮肤健康等。内服方法：每日三次，每次一粒。外用方法：剪开胶囊，能立即为皮肤吸收，补充养分和水分，令皮肤红润，清除皱纹，减少斑?。?令容光焕发。
20随女孩子可以吃，但要注意副作用。
作为脂肪酸，最大副作用就是容易导致钙流失，所以要多补钙，防治骨质疏松……
没有影响但效果一般.只要注意饮食的结构.再饮食方面要定时定量.不要暴饮暴食.不要吃零食.多吃蔬菜少吃肉.更不能吃高脂肪和高热量的食品如;奶油.巧克力.增加运动量.千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用
可以吃的对身体没害处月见草油对于缓解女性痛经和调节内分泌失调的效果很好（推荐艾善力）

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2、月见草的营养价值月见草找我们生活中非常常见，含有多种营养成分，那么月见草的营养价值有哪些呢？
月见草的营养成分月见草含多种抗氧化物质和脂肪酸，主要包括硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸和花生酸。月见草油中不饱和脂肪酸质量分数高达89.29％，适合作为营养保健油品。
降低血脂月见草中的脂肪酸成分可降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的水平，并能显著升高高密度脂蛋白胆固醇水平，对高脂血症和动脉粥样硬化有一定的防治作用。
抗氧化作用月见草中的抗氧化性的物质，比如维生素C，不饱和脂肪酸，能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，抑制癌症的形成。
降血糖月见草中的不饱和脂肪酸也能促进前列腺E1的合成，前列腺E1有胰岛素活性，也能起到一定降血糖作用。