孕妇吃醪糟汤圆注意事项
1、酒酿汤圆汤圆热量较高,吃多了不易消化,因此准妈妈们吃的时候一定要注意适量 。
2、酒酿是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成,其热量高,生湿热,如果是阳亢体质,体内热气盛的人食用酒酿后,很容易上火 。表现为流鼻血、便秘、全身发热等 。如果有感冒 , 将会加重病情 。所以如果是体热或感冒的孕妇最好不要吃 。
孕妇可以适量食用米酒汤圆 。米酒汤圆中酒精含量很低,孕妇适量食用不会对身体造成影响 。米酒汤圆富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等 。米酒里含有少量的酒精,可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能 。米酒汤圆能益气养颜、补血生津,对孕妇有益 。孕妇吃米酒汤圆的好处如下:
促进消化
孕妇在怀孕期间会出现食欲减少、孕吐以及消不良的表现,米酒汤圆中含有米酒、汤圆 , 而米酒、汤圆中就含有机酸,主要有乳酸、乙酸、柠檬酸等,有机酸对于刺激消化液分泌有很重要的作用 , 所以能够增进孕妇的食欲,促进孕妇的消化 。
补气养血
米酒汤圆是糯米制成的 , 能补虚、补血、补脾肺 。糯米酿成米酒后 , 增添了酒性,善于窜透,能通肝、肺、肾经 。米酒汤圆的营养成分更易于被人体吸收 , 是孕产妇补气养血的佳品 。
注意事项
不宜多食
米酒汤圆虽然味美可口,但别多吃,每天150―200g较为适宜 。由于米酒汤圆是由糯米制成的,而糯米有一定的收敛作用 , 所以多吃汤圆容易导致消化不良,严重的甚至会便秘 。
营养价值
米酒汤圆是由糯米制成的一种风味食品,深受人们的喜爱,其产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质和有机酸等 。米酒汤圆含有少量的酒精,可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能 。
可以喝的,米酒汤圆虽然有个酒字,但是在热水冲泡之下,酒精含量已经几乎为零了 。
在怀孕期的孕妇由于身体不方便因而运动是比较少的,于是出现像话不良的现象,但如果孕妈咪能够适量的喝一些米酒的话就能促进孕妇消化了 。孕妇可以喝米酒吗?米酒能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化 。而且米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,因而对于消化不好的孕妈来说米酒真是促进消化的圣品 。
米酒只要是以糯米或是粳米或者是玉米为原料 , 所以米酒中包含了这些物质的营养成分,而且米酒在发酵过程中产生了葡萄糖、糊精、甘油、醋酸、矿物质等营养物质 。所以说孕妈咪能适当喝米酒的话能补充多种营养物质,使自己和宝宝的营养得到等全面的、更均衡的提供 。
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