为什么睡觉一直做梦,睡觉老是做梦是什么原因啊？( 三 )

那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
人为什么会做梦
1 日有所思夜有所梦。
2 梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用。
3 睡眠时大脑细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全；如果还有少数区域的神经细胞处于兴奋，就会出现梦境。
4 由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片段不受约束地活跃起来，可能表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
5 佛洛依德：人有意识活动和无意识活动，醒着的时候意识活动控制无意识活动，有些欲望不能得以实现，到了睡着时无意识的欲望就以梦的形式发泄出来。
6 科学家实验：当睡眠者出现做梦的脑电波，立即唤醒他，如此反复，结果发现对梦的剥夺，会导致人一系列的生理异常。
7 人在梦中以右大脑半球活动占优势，觉醒后则以左大脑半球占优势，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。
8 黄帝内经：卫气不得入于阴，常留于阳；留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚，故目不瞑。
9 空气负离子是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子，在雨后、森林绿化带、瀑布海边富含，对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用。
10 拍打涌泉穴治疗失眠：每晚洗脚后，端坐床上，用右手掌拍打左涌泉穴数百，再以左手掌拍打右涌泉穴。
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。