补精子一天该吃几个生蚝,生蚝一次吃几个最好？生蚝一天吃几个好？( 六 )

3生蚝生吃壮阳效果更好吗并没有。
首先生蚝生吃和熟吃对男性补肾壮阳的效果都是一样的，但生吃生蚝可能有致病的危险，因为目前我国出产的生蚝只有少数一级海域能达到生食生蚝的标准，而常见的普通生蚝多为二级海域生产，这种生蚝中含有的致病菌以及重金属污染物较多，生食易危害身体健康，故生蚝平时应熟吃，不建议直接生吃。
4生蚝怎么吃壮阳效果最好1、隔2天吃一次生蚝用于壮阳并不一定要天天吃，相反天天吃的话，人体对于生蚝的营养吸收利用率反而会降低，最好是隔2天吃一次生蚝，这样对食用者的壮阳效果会更好。
2、搭配其他壮阳食物一起吃光吃生蚝这一种食物起到的壮阳效果较为微弱，最好日常还搭配一些其他的食物共同进补，如：韭菜、芡实、黑芝麻、枸杞、动物肾脏、桑葚、莲子、龙眼、山药、鸡蛋、泥鳅等壮阳效果更佳。
3、吃后适量运动运动也是提高男性阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的的一种方法，因此除了健康饮食的调理以外，再加上适量的运动，可更明显的起到壮阳效果，建议多做提肛、深蹲、爬楼梯等运动。

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4、男人一天吃多少牡蛎?男人一天吃几个牡蛎好牡蛎也就是生蚝，很常见也非常好吃的一种海鲜，牡蛎中的锌成分比较高，而锌的确拥有壮阳的功效，但是这并不代表着每天可以无限制的吃很多个，下面我们就来说说男人一天吃多少牡蛎好？
男人一天吃多少牡蛎牡蛎的食用量最好保护在一天100-150克左右，一般的一个牡蛎的肉大概40克左右，所以3个为宜，最多不要超过5个；当然说的是纯肉的重量，切不可多吃，会造成肠胃负担、消化不良等问题，而且牡蛎的壮阳功效主要是牡蛎的锌成分，人体摄入了跑够的锌成分后，如果过高反面是会引起其它副作用；另外尤其有急慢性皮肤病的人不要吃。脾胃虚寒，慢性腹泻，便溏者不要多吃，三高人群最好离它远一些，海鲜也是属于发物，不能吃发物的朋友尽量不要吃或者少吃。生蚝中因其含有两种破坏力极大的病原体：罗病毒和霍乱弧菌。如果吃过多的生蚝诺罗病毒可能引起胃肠炎。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症。
生蚝怎么吃好吃蒜蓉香心蒸生蚝
主食材：生蚝—6颗
副食材：地瓜—80g、蒜茸—40g、豆鼓—10g、葱花—30g
调味料：盐—少许、米酒—少许
做法：
1_ 生蚝开壳洗乾净备用。
2_ 地瓜切丁汆烫。
3_ 取生蚝铺上地瓜、蒜茸、豆鼓及调味料。