1、用水吞服 。汤臣倍健液体钙是胶囊状，可以用水吞服，建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好，当然，也可以在睡前4-5个小时服用，因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时 ， 所以这个时候服用最好 。
2、嚼着吃 。不喜欢用水吞服的也可以选择嚼着吃，这个可以根据个人喜爱决定 。需要注意的是，在服用液体钙前最好不要吃草酸含量高的食物，因为跟这类食物同食会影响液体钙的吸收，且容易形成草酸盐沉淀导致结石，从而影响健康 。
3、液体钙配维生素D同服 。要使汤臣倍健液体钙软胶囊发挥出最好的效果，可以在服用汤臣倍健液体钙软胶囊时，多吃些含有维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等 ， 维生素D可以促进钙的吸收
汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业 。
液体钙建议随餐食用（餐前或餐后） 。一方面进食后胃酸分泌较多，使碳酸钙更易分解与吸收 。另一方面摄入的钙在与食物混合后增加了与胃肠道的接触面积 ， 有效帮助了胃肠道对于钙的吸收 。
你好，这种情况直接口服就可以了 。补钙的话是可以的，到中年补钙对身体也是有好处的，按照说明上的剂量，直接用水送服就可以了，可以在下午饭后吃 。
口服，晚饭过后服用 。然后出去走走，散散步 。
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5、液体钙应该怎么吃?液体钙什么时候吃吸收最好?液体钙是一个非常流行的补钙新概念 。应该很多人都听说过 ， 这样补钙可以更好的吸收 。下面小编给大家讲讲液体钙的正确吃法 。
液体钙怎么吃？
液体钙相对容易吸收 ， 可以直接在口中吞服 。如果是儿童服用的液体钙，也可以直接挤到宝宝嘴里，让宝宝直接吞下 ， 或者放在给宝宝吃的食物里，或者放在奶粉里让宝宝混合服用 。也有可能 。
因为液体钙更容易吸收，而且补钙的效果更好 。那么除了补钙，建议还可以多做户外日光浴 。如果阳光直射，接受更多的紫外线也能促进人体对钙的吸收 。
什么时候是吃和吸收液体钙的最佳时间？
晚上睡觉前服用效果最佳 。晚上睡前服用液体钙，可以使液体钙完全被人体吸收，达到充分补充体内所需钙元素的效果 。同时 ， 晚上服用液态钙也可以提高你的睡眠质量和睡眠深度 。喝液体钙前尽量吃点东西，尽量不要空腹喝液体钙，对胃伤害很大 。
【婴儿液体钙软胶囊怎么吃,液体钙怎么吃效果好】
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