1、降血脂2、降血压3、抗血栓：4、抗肿瘤5、提高免疫力6、健脑促智7、预防老年性痴呆症 。
选择鱼油首选深海鱼油 。深海鱼油是一种不饱和脂肪酸，对身体有好处的，不饱和脂肪酸在人体里面也是有的，人体需要一定量的不饱和脂肪酸来维持健康 。但是呢，单靠食补是不够的，所以才需要买深海鱼油作为补充 。像脑力劳动者、长时间用眼、经常喝酒或经常在外应酬的人士以及老年人、高血压、高血脂、心血管慢性病患者都可以适当补充深海鱼油，降降血脂之类的，很健康的 。不过楼主还是记得要买好点的牌子哦，像自然之宝，汤臣倍健等这些还是不错的~

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