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5、什么人适合吃b族维生素片,维生素B族有多少种?维生素B族含有很多种,主要包括B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酸 。维生素B族是水溶性的 , 会随着体液代谢,比如排尿、排汗时流失 。缺乏维生素B族的人,表现为功能低下,比如乏力、嗜睡、昏昏不醒、哈欠连天或者贫血,比如缺乏维生素B12,会得巨细胞性贫血;还会出现皮肤黏膜的病变,比如长期口腔溃疡、皮炎;还有癞皮病、脱发、记忆力减退,此时适合补充维生素B族 。维生素B族一般是搭配好的 , 称为复合维生素B , 通常都是吃综合性的B族维生素 。如果身体有某种特殊需要,可以再加其中的某一种,比如孕妇可以再加叶酸;如果是皮肤病或者胃肠疾病患者,可以加维生素B2 。B族维生素可以在综合补充的基础上 , 单加某一种的量,不适宜单吃其中的某一种 。
适合常熬夜加班,饮酒过度经常吸烟的人 。其次对于女性经常痛经 , 脾气暴躁,情绪悲观以及更年期,胃肠功能紊乱,因为缺乏维生素B引起的脚气病等人群也适合服用多种b族维生素片 。
维生素b族片适合于维生素b缺少患者,主要用于偏食、饮食不规律、挑食、维生素缺乏症患者 。适用于治疗角膜炎、脚气病、孕期呕吐、结膜炎、舌炎等 。维生素b族有8种 。
维生素B其实也叫做维他命B,它是B族维生素的总称,对于一些睡眠不好,肠胃蠕动较慢,容易便秘的人群,可以补充一些维生素片从而改善调理身体 。
【康恩贝维生素B族片里面有烟酸吗,维生素b族片的主要成分有哪些】对于那些容易口腔溃疡的人,说明他体内是缺乏维生素B族的,这样的人群是适合吃维生素B族的,维生素B族主要有7种 。
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