产后能吃b族维生素片吗,母乳能吃维生素b族片吗( 二 )

植物性食物中基本上没有维生素B12，哺乳期妈妈补充维生素B12只能是通过动物来获得，所以在哺乳期一定注意营养合理搭配，多喝些下奶的汤水，让宝宝多吸，保持良好的睡眠和愉快的。
维生素B12的副作用
维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。
据报道注射过量的维生素B12可出现以下几种副作用：
1、可致过敏反应，甚至过敏性休克。
2、促进恶性肿瘤生长。
3、遇维生素C、重金属盐类失效。
【产后能吃b族维生素片吗,母乳能吃维生素b族片吗】4、偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。
5、维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏

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5、哺乳期能吃维生素b族片吗很多人们对当前的维生素b族片，还是有所了解的，可以说，这样的产品中能包含很多的维生素b族物质，像是针对现在哺乳期女性来说，也是可以服用这样的维生素b族片，帮助自己补充需要的维生素b族物质，进而能维持身体的正常糖分，蛋白质的代谢，尤其是还能用来治疗口角炎等，而且还可以消除人们的身体疲劳，使得人们恢复精力充沛，尤其是还能包含人们的肝脏，增强肝脏功能，所以带来的功效还是很不错的。哺乳期能吃维生素b族片吗，自然是可以的，不仅仅是现在的一些哺乳期女性，可以选择服用维生素b族片，像是其他的一些人群也是可以服用维生素b族片的，主要是因为这样的产品是安全的，因此能帮助人们摄取足够的维生素b族。