维灵牌深海鱼油软胶囊,深海鱼油软胶囊怎么选购 深海鱼油软胶囊怎么保存( 五 )


从营养价值看:四条腿猪、牛、羊不如两条腿鸡、鸭、两条腿不如一条腿蘑),一条腿不如没有腿鱼.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度 。
一般情况下,每天服不超过3克的情况下,对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的,不会出现任何深海鱼油的副作用 。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险 。可能会出现的深海鱼油的副作用有:嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便 , 皮疹和流鼻血 。随餐服用深海鱼油补充剂,往往可以减少这些副作用的产生 。