红薯叶窝窝头的热量多少,红薯叶窝窝头的热量多少红薯叶窝窝头的热量介绍( 二 )

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4、窝窝头热量一个一百克窝窝头的热量大约为230大卡左右，属于高热量食物。窝窝头是国北方地区常见的面食，采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高。
窝窝头
现今的窝窝头已经是一种绿色、营养、健康的美食了，因粗粮对身体健康很有好处，因此广受现在消费者的喜爱。
窝窝头是用玉米面或杂合面作成的，大个的有半斤重左右，小的也有二、三两重。
窝窝头的外型是上小下大中间空，呈圆锥状，为了使它蒸起来容易熟，底下有个孔，又因为它是和馒头一样的主食，所以称这种食品为窝窝头。

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5、一个粗粮窝窝头的热量是多少窝窝头想必大家都应该知道，有一首歌也讲到了窝窝头，窝窝头是老一辈人经常吃的食物，窝窝头长得十分可爱，这窝窝头就是弄点玉米粉做成的，做法非常简单。窝窝头的热量高吗?窝窝头的营养价值多吗?窝窝头的做法简单吗?这都是大家想知道的问题，那就看下文吧。
窝窝头的热量
窝窝头一般是用玉米面做成的，100克的玉米窝窝头热量为233大卡，还是颇高的呢，比馒头还高，虽然有营养价值还不错，但是吃多了还真的伤不起，再也不想瘦成球形闪电好嘛。北方地区的朋友可能每天都要吃上窝窝头，这是一种习惯，不吃心里闷得慌。要是这样的话，建议每天吃上2-3个为好，吃多了横向发展，堕落成折翼的天使该多苦逼呢。
233大卡热量是什么概念、高吗
100克窝窝头热量算高嘛，代价高。要消耗这233大卡的热量需要打一场50分钟左右的篮球，一堂课也就40分钟好嘛。打篮球可是很耗体力的，吃多几个窝窝头，那就去打几场篮球吧。任谁谁不敢任性吃多了吧。
不小心吃多了怎么办嘛
吃多了除了可以运动，还可以吃点助消化的食物，如山楂，泡点山楂水喝是不错的，还可以泡点绿茶喝，百香果绿茶也能清肠胃，消除腻感哟。
窝窝头的做法
在这个面包、甜点、辣条当道的时代，还有多少人爱吃这种不那么酷的窝窝头呢?粉丝是会有，尤其是经常食窝窝头的北方大兄弟姐妹们，尤其是现在的窝窝头其实也能做得很萌很可爱呢，长得好看很有优势耶。虽然过去口感硬硬的，但是现在也能做出松软的窝窝头了呢。如果没吃过窝窝头，建议去感受一下这种萌萌哒的窝窝头吧，吃过很了不起吗?会做才牛逼。不会做也没关系，下面贴出两种窝窝头的做法，快快来学习吧。

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