2、睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一 。
3、与外界的因素有关系，比如睡觉的时候把手放在胸口或趴着睡觉，都容易导致患者出现胸闷、喘憋，引起患者做噩梦 。
4、其他器质性病变所致 ， 比如老人存在长期的痴呆，随着痴呆的加重，一部分老人出现一些精神症状，比如幻觉，还可能伴有晚上容易做噩梦 。
老是做噩梦如何化解
人的一生中有1/3的时间是在睡觉，睡觉的话就离不开做梦，这么又分美梦和噩梦，做美梦的话有利于睡眠，由于人的气血平衡，运气的旺盛，早上起来会精神饱满 ， 心也会精神百倍 。但是如果做噩梦 ， 就会精神不振 ， 睡眠不足，整个人的气运 ， 财运也会减弱，人避免不了做噩梦 ， 但就有些人似乎总是做噩梦，那么，如果总是做噩梦，如何化解了？文章为大家一一为你解答 。
脾胃虚寒的人容易做噩梦
人有五脏，如果五脏不和，这意味着身体健康状况出现了问题 ， 疲惫如果虚寒，就整个人的阳气就不会旺盛 ， 阳气不旺盛，人就容易做噩梦，然后导致睡眠不足，睡眠不足又会引起，五脏不和，以此成为死循环，身体状况会越来越差，人的运气也会越来越差 。
空腹睡觉
虽然说睡觉之前不应该吃太多的东西，但是如果空腹睡觉的话对身体会造成损害 ， 导致多梦，而且多半是噩梦 。所以在睡觉之前可以喝一些热牛奶，也可以在牛奶里面适当加一些燕麦，促进睡眠 。要注意饮食规律，在睡前三个小时里吃晚饭，三个小时后睡觉会消化得差不多，是睡觉的最佳状态 。
熬夜不睡觉
根据中国古代的经验，人应该在10点到11点内入睡，如果超过了这个时间段或者早于这个时间段，都不利于睡眠 。现代人工作压力大 ， 大多数人都会熬夜，特别是年轻人有时工作到两三点，不止打游戏玩到两三点 ， 在这个时候去睡觉可能会失眠，即使睡着了也会做噩梦 。
睡前玩火
睡觉之前是不可以玩火的，火代表了阳刚之气，晚上睡觉应该是阴阳平衡的时候 。如果阴阳有一方打破了平衡，会有相应的症状发生，使身体状态失衡，睡觉也不会达到最好的状态 。气血失调白天会精神不振，晚上会失眠多梦，尤其是男人，所以说晚睡之前不要玩火 。
一个人的’睡眠质量决定了一个人的健康状态，如果老是做噩梦，健康状态就会急剧下降 。那么这个人在白天就会郁郁不正，做事情也会犹豫不决不能集中精力 。要想提高睡眠质量，避免做噩梦，保持白天饱满的精神状态，就要多注意养生达到阴阳平衡 。这就是本文对怎样化解老是做噩梦的解答，如果各位观众有什么补充的地方，欢迎交流 。

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