外卖为什么不健康,经常吃外卖对身体有什么影响？( 三 )

3、吃健康主题快餐
也有很多外卖是以健康为主题的，其实他们确实不只是说说而已，而是真的按照健康的条件来做外卖的，目前为止这种外卖在一线城市比较多，不过离普及也已经不远了，所以建议大家尽量吃以健康为主题的外卖。
因为外卖食物中，有些烧烤类、煎炸类食品容易产生致癌物质，还有一些食材不新鲜，但通过高油高盐得以掩盖原来的味道。长期重口味食物，会增加人体肾脏负担，刺激味蕾，再吃清淡食物，变得没有食欲，而且常吃辛辣食物，还对胃黏膜造成损伤，容易引发胃癌。
大部分外卖都不健康，是因为有些做外卖的人不一定是开小店的，他们的工作环境不一定干净，做出来的食物也不一定干净。
不是大部分而是所有，不卫生是因为不干净，而经过高温杀菌后，再不干净的也吃不坏肛子，这就是中国餐饮的潜规则。
因为很多商家为了好的味道，会放非常的油和各种香料。

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4、大家都说外卖不健康,这是为什么呢?外卖相较于家里的饭来说确实不太健康，毕竟外面卖的东西怎么能和家里的饭菜比较呢。很多人说外卖不健康确实是有道理的，这其实是一句经验总结，堪称是过来人的经验。这句话就是出自于那些长期吃外卖的人，他们可能是长期上班的打工族，也可能是从事外卖行业的从业人员。这句话绝对不是空穴来风，而是很多人的经验教训。外卖品种丰富这是事实，但是每天点外卖，我们的身体真的承受得起嘛，换言之，我们的钱包承受得起嘛。
01、外卖好吃并不是没有原因的，很多外卖在用料上都是加重了的。现在提倡健康的生活方式，少盐少油都是最基本的要求，可是反观外卖行业，有几家店能够真正的做到少油少盐呢。为了保证食物的口感，很多外卖都都重油重盐的，食物煮出来，食材都是其次，关键的还是用料，有的外卖商家赢就赢在了其用料丰富方面。
02、外卖虽然有营业许可，但是没有人能保证外卖一定是健康的。很多外卖都有营业执照，这一点是不容置疑的，可是外卖的形式是店家做好后送给顾客，这就意味着在店家备餐时，顾客是看不到的，这也就不能保证外卖的食物质量，承诺人人都会说，但是真正良心的商家又有几个呢。
03、很多人点外卖都喜欢点辛辣刺激的食物，这样的东西吃多了真的不健康。很多人点外卖的癖好就是一定要辛辣刺激，不辣不过瘾，最好是越辣越好，可是这些东西吃多了，对我们的肠胃来说是真的不太好，很多人的肠胃病就是因为长期吃辛辣刺激的事物，胃承受了太多的负担，最后只能罢工了，所以个人建议就是能少吃外卖还是少吃吧。