外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一 。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味 。这种饮食方式极易引发胃炎 。长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题 。
因为一些外卖都是通过大火去做熟，它其中的营养就会没有 。而且装外卖的这些盒子，她对身体是有危害的 。而且食物里面可能也会有添加剂 。
因为外卖里面有很多添加剂，这样的添加剂很可能会致癌，所以会影响健康 。

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