外卖为什么不健康,经常吃外卖对身体有什么影响？

1、经常吃外卖对身体有什么影响?在成本方面，自己做饭一般来说要比外卖更省钱，因为自己做饭的成本相对更低。购买食材的成本是固定的，而做饭的次数和食材的用量可以控制，这使得自己做饭成本更加可控。
相比之下，外卖的成本相对较高，因为商家需要考虑到原材料的采购、人力成本、租金等方面的支出。而且外卖的价格也会因为店家的不同、餐品的种类、区域的不同而有所差异。
在时间方面，外卖相对更加省时。自己做饭需要购买食材、加工、烹饪、清洗等一系列流程，这需要花费较多的时间。而外卖可以直接下单，省去了购买、加工、烹饪等步骤，节省了大量的时间。
在营养方面，自己做饭更有保障。自己做饭可以根据自己的口味和健康需求选择食材和调料，保证营养均衡和健康。而外卖的食材和调料可能并不符合个人的需求，也可能存在卫生和安全问题。
经常吃外卖对身体有不利的影响。1、高油高盐的危害：众所周知餐馆为了迎合大部分人的口味，烹调时选择重油重盐等调料，导致摄入过多油脂和盐分。一般外卖菜品结构单一，长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题。再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、三高等问题。2、食品安全没有保障：有黑心的商家偷偷使用“地沟油”或者反复使用的炸油制作菜品，这种外卖中含有苯并芘等致癌物质。还有商家为了降低成本，选择不新鲜或过期食材，吃了这种外卖会引起胃肠道症状，比如腹泻、腹痛等。3、一次性餐具的危害：外卖的餐盒存在着极大的安全隐患。劣质餐盒在生产中添加了大量非食品级物质，盛装温度较高的食物时，有害物质会溶解在食物中，长期摄入可导致消化不良、肝系统病变等，甚至可能致癌。另外，一次性筷子既不环保也不安全，有不良商家回收一次性筷子，利用简单的化学处理后重新包装流入市?。斐煽曜拥亩挝廴?nbsp;，长期使用一次性餐具会危害人体的健康。

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2、为什么会说吃外卖不健康?1、调料使用量：大部分的外卖，还是很难做到少盐和少油炸，大多菜肴以咸作基础味，是食盐让我们享受到了美味佳肴。毕竟快餐需要覆盖的是大部分消费者的口味需求，如果口味过于清淡，可能无法让消费者长期坚持就餐。
2、烹饪方式：除此之外，外餐考虑出菜的速度与效率，会采用大锅菜的形式，一次性相对大量的菜，即使现在时兴的现炒式的快餐，也无法避免过量油盐。