防二手烟最好的办法,怎么样才可以不吸二手烟？( 三 )

戴口罩，防Pm2.5的那种

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3、防二手烟的最好方法有哪些防二手烟的方法是进行通风或者是空气净化，如果迫不得已吸了二手烟，可以多饮水促进毒素的排出，另外建议多吃蔬菜水果，最好的方法还是要请吸烟者在室外吸烟区吸烟。
二手烟，也称为环境烟草烟（ETS），既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。
二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
多食圣女果有助于降低和减少二手烟和汽车尾气的危害,另外还有补充VC和美容的功效. 在你的办公桌上放空气清新机一小台也可以的,只要几十元,效果很好,只对你那一块的,他可以吸收烟味和异味,还可以释放香味呢.你会感觉来到大自然的

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4、如何对付二手烟我个人对付二手烟的一般措施，仅供参考：
第一条：无烟宣言
请还我完整的呼吸权利，因为每个人都有自由、健康地呼吸的权利！
请还我完整的呼吸权利，因为除拥有私权的场所以外的所有空间，都是公共场所，任何人都无权以吸烟和其他任何方式污染公共场所的环境，限制他人的正常呼吸，危害他人和吸烟者自身的健康！
无烟认识到科学证据明确确定吸二手烟不仅会导致我们患上各种慢性呼吸道疾?。?如咽喉炎、支气管炎、鼻炎，口腔粘膜炎和牙龈炎等等，还会大大增加患上各种癌症、心脑血管疾病及其他身体各部位多种疾病的风险，进而增加自己、家人和社会的负担，因此决心从2010年元旦起采取最严格措施以减少乃至避免二手烟的危害。
鉴于吸二手烟没有安全标准可言，并考虑到2009年大量接触二手烟对无烟造成的严重健康后果——多年前通过严格控制二手烟等措施而彻底治愈的慢性鼻炎和咽喉炎复发，并有进一步加重的趋势，无烟决心放弃以每天吸二手烟时间不超过15分钟作为无烟日的最低标准，提前一年实施百分之百无烟生活计划——确保在室内没有呼吸充满二手烟的空气，确保今年的无烟天数不少于300天！争取在2010年年底前实现无烟梦寐以求的第一个无烟年！
第二条：无烟宣传
为确保早日实现百分之百无烟的生活，无烟将进一步加大控烟宣传工作的力度：
1、控烟必备用具：现有手绘的无烟宣传口罩一个，《医生帮你戒烟》小册子一本，《控制烟草流行系列政策》一本，以及其他控烟资料若干，由于这些东西不能满足无烟的需要，无烟将制作一个备用的无烟宣传口罩，并积极寻找专门的无烟宣传口罩或无烟宣传防毒面具等，必要时可购买无烟宣传外套，以最大限度的在公共场所避免吸二手烟。