吃辣木籽有什么禁忌,辣木籽什么人不能吃？( 八 ) _「知识分享」

2 嚼食辣木籽的食用方法
1、将辣木籽的外壳剥下来。
2、然后取其中白色的肉直接嚼食，一次食用2粒左右，一般一天食用1到3次就可以了。
3、嚼食完辣木籽之后需要喝大概300毫升的水，以促进辣木籽的吸收和代谢，通常第一个星期用量较少，等身体逐渐适应后可根据自身体质情况酌情加减。
3 辣木籽泡水喝的食用方法
1、将辣木籽的外壳去掉。
2、然后将辣木籽的白色果肉放在杯子中，一次剥1-3颗辣木籽都是可以的。
3、再注入400毫升的开水，盖上盖子，闷泡15分钟左右，担心成分溶解不出的，可将其捣碎后再用开水冲泡。
4、一般不会多次续泡，喝完后还可以吃辣木籽白色果肉，一天可以饮用1到3次。
4 辣木籽磨粉的食用方法
1、将辣木籽晒干，将里面的白色果肉取出来。
2、用粉碎机将辣木籽粉碎成末。
3、每次舀取1-2勺的辣木籽粉，倒在杯子中。
4、注入300毫升的开水。
5、搅拌均匀之后晾凉饮用，或者用少量水将辣木籽粉化开，一口吃下去之后再喝300毫升的温水即可。
辣木籽含有生物碱，不适宜孕妇、糖尿病患者食用，哺乳期妇女避免食用；同时，辣木籽食用过多会引起腹泻、呕吐等胃肠道反应，无禁忌症人群也需要适量服用。
辣木籽怎么吃是正确的