玛卡粉怎么吃,玛咖粉怎么食用？有经验者进。( 二 )

2玛卡粉冲服
【玛卡粉怎么吃,玛咖粉怎么食用？有经验者进。】根据营养专家的建议，玛卡粉适合用开水冲着服用效果最佳，但是玛卡粉的味道有一股辛辣味，还有一…
吃玛咖粉方法
1玛卡粉煲汤
玛卡粉煲汤虽然可以将玛卡有效成分融入汤内，人体吸收率也不错，但是高温烹制会破坏玛卡粉中的营养成分。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡粉/2000ml汤，饮用50ml/天，效果还不错。
2玛卡粉冲服
根据营养专家的建议，玛卡粉适合用开水冲着服用效果最佳，但是玛卡粉的味道有一股辛辣味，还有一股冲鼻味道，而且玛卡粉不溶于水，水冲服一般人很难受的了。
3玛卡粉与饭同食
玛卡粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，玛卡是一种纯天然植物，可以当做蔬菜一样来吃，所以与饭同食是个不错的选择。
4玛卡粉加蜂蜜
开水冲玛卡粉并加蜂蜜，可以有效的冲淡玛卡粉的味道，而其效果也是最好的，所以建议大家可以采用这种方法，这种方法可行度比较高，可以长期采用。
5玛卡粉制成糕点
将玛卡粉做成糕点食用，玛卡粉做成糕点食用是非常好的方法。
6做成片剂，玛卡粉的最佳吃法
玛卡粉因为不方便服用，而且每天摄入量不好控制，所以会被精制成片剂，游仙尚选的雪鼎玛卡就是采用玛卡粉为原料精制成片，玛卡粉纯度高达98%，无任何添加成分。

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4、玛咖粉如何服用玛咖粉如何服用
玛咖粉如何服用？在日常生活中，可能很多人对玛咖粉并不熟悉，玛咖粉在市场上的产品多种多样，很多人好奇玛咖粉该怎么服用。那么接下来就由我带大家一起详细了解下玛咖粉如何服用。
玛咖粉如何服用1
1、玛咖粉冲开水效果是最好的，可以在其中加入少量的蜂蜜来遮盖玛咖的辛辣味；
2、玛咖粉泡牛奶或咖啡；
3、玛咖粉可以加入饭内，与饭同食；
4、可以在煲汤的时候放入玛咖粉；
5、可以将玛咖粉作于做糕点食用。
注意事项：玛咖曰摄入量不得超过25克。
玛咖可与肉汤、咖啡、牛奶、红茶等一同调饮，风味更jiā ，养生首选。
吃不完的玛咖如何保存
对于已经购吩mǎi散装玛咖的消费者的保管，最现实的保管方法就是在阳光好的时候，把散装玛咖撒放阳光充足的地面晒干，之后，轻轻的把玛咖捡起，装入塑料薄膜袋子中，底部每公斤玛咖平均放入 200 克左右布袋装花椒一个后密封，放于阴凉干燥处，气候干燥的地区，以后每30天左右检吩查一次并以充足的阳光晒干一次，气候湿吩润的地区，以后每20天左右检吩查一次并以充足的阳光晒干一次。（请根据您购吩mǎi的数量酌情添加花椒。）