为什么老爱生气发火,为什么我老是爱生气？( 七 ) _「知识分享」

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5、容易生气发火是身体哪里不好容易生气发火是身体哪里不好
容易生气发火是身体哪里不好，在生活当中，相信有很多小伙伴都有生过气，经常生气不仅影响情绪，还会影响身体健康，甚至会加速色斑的生成，下面我整理了容易生气发火是身体哪里不好。
容易生气发火是身体哪里不好1老是生气、发火主要是以下原因引起：
第一、可能是出现了焦虑症、抑郁症等精神、心理问题，这些精神、心理问题比较常见，尤其是出现焦虑症、抑郁症的时候心情压抑、开心不起来，总是烦躁不安、焦虑、担心等，这个时候很容易爱发火、脾气变大，甚至一些小事就跟人吵架、打架。
第二、可能是目前碰到了挫折，尤其是社会压力大、工作紧张、同事关系不和、家庭矛盾等，当这些挫折出现的时候，很容易引起防御反应，比如跟人发火、爱与人生气，这些可能是比较负面的防御方式。
第三、也有可能是性格及人格的缺陷，有些人比较内向、敏感，同时要强、完美主义，碰到事情特别容易紧张、焦虑，这些人可能会出现爱发火、脾气大等情绪问题或者行为问题。
第四、也有一些人可能是因为身体疾病引起，比如甲状腺功能亢进，也就是甲亢的问题，甲亢的病人很容易出现心慌、心悸、手抖、出汗等身体问题，还有脾气大和爱跟人发火、吵架等情绪问题，以上原因比较多见。
脾气暴躁易怒怎么回事
1、健康因素
【为什么老爱生气发火,为什么我老是爱生气？】人在身体不舒服的时候，更容易烦躁易怒，甚至一丁点的小事都会有情绪。、
2、心胸狭窄
心胸狭窄的女人很容易因为一些很小的事情开始大发脾气，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，如果别人不小心触犯了她，甚至是不小心说错了话，甚至进入她的安全范围之内，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。
脾气暴躁易怒怎么办
1、等待怒气消解
研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。
2、掌控自己的情绪
换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。
当出现了脾气暴躁的时候也应该要极力控制自己的情绪，而且当身边的人出现了这种情况时应该要多多劝解一下身边的人，因为脾气大的时候是很容易伤身的，如果大家不保护好自己的身体的话，那么很容易因为脾气多次暴躁而引发其他疾病。