植物蛋白质粉的吃法,汤臣倍健植物蛋白质粉( 二 )

而所有的蛋白质粉都可以被归类到乳清蛋白和大豆蛋白两大类中，大豆蛋白属于植物性蛋白粉，而乳清蛋白属于动物性蛋白粉。植物蛋白和动物蛋白所含的氨基酸是不同的，植物性蛋白质主要是来源于米面，豆类的食物，而动物性蛋白质则主要来源于肉类食物。两相对比之下，动物蛋白粉比植物蛋白粉更容易吸收，如果准妈妈们要为自己挑选蛋白质粉的话，建议选择动物蛋白粉，因为动物蛋白质粉更利于孕妇的营养补充，建议孕妈们在喝之前最好先咨询一下医生，看看是否适合服用，以免自己乱服用，对身体和宝宝产生危害。

文章插图
2、植物蛋白粉适合哪些人群吃?1、体质差，免疫力低下抵抗力差或营养不良的人，可以通过蛋白粉补充足够的蛋白质，增强身体体质，提高身体对病毒细菌的抵抗力和免疫能力。
2、中老年人，特别是身体不好多病多痛的老年人。由于他们体内蛋白质分解代谢大于合成代谢，这种状态下会使蛋白质出现负平衡，所以特别需要额外补充蛋白质。
3、减肥者和素食主义者都可以多通过蛋白粉补充蛋白质，因为饮食上的刻意减少和单一，长期以来会使身体营养缺乏，所以喝蛋白粉不仅能够得到所需要的营养也能满足需求。
4、术前术后的病人，病人手术后蛋白质消化吸收功能较正常时候会有所下降，且蛋白质的分解代谢增加，也会出现蛋白质代谢负平衡，所以补充蛋白质能够帮助术后身体恢复和防止并发症的发生。
1、体内的蛋白质处于重度亏损状态者,如创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、感染、多发性骨折、糖尿病胃动力障碍、心脏病合并恶病质、肺结核、慢性肝炎患者,以及做过外科大手术、肿瘤放疗和化疗的患者。
2、蛋白质的摄入或吸收存在不足者。如神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者。
3、处于某些特定阶段者。如孕妇、乳母和胃肠道功能较弱又进食少的老年人。
其中,前两类人在经医生确定肠胃功能允许时,可以口服蛋白粉。儿童和青少年可正常进食者,建议以自然膳食为主,一般不需补充蛋白粉,除非是处于大运动量锻炼期间,或是学习压力很大、因为挑食或素食无法从饮食中摄入充足的蛋白质。
傲感蛋白质粉对人体的主要以下几大生理作用：在体内制造酶元素以后，有助于将食物转化为能量。可以有效的促进伤口的血液循环，帮助伤口血液凝固促进伤口愈合; 通过血液向细胞输送氧和各种营养物质;
一般来说，适当、正确食用植物蛋白质粉对人体的产生副作用的可能性比较小。现在的蛋白质粉有很多种类，适合人群也有很多，比如普通成人、中老年人、健身人士。如果不知道自己适合不适合吃植物蛋白质粉，建议听从专业人士指导。