blackmores月见草油190粒,我自己已经吃了大概有半年了,月经确实准时了,而且痛经也缓解了很多 , 要知道我以前可是疼的起不了床,多亏了月见草,终于可以不畏惧来姨妈了 。还有,月见草也适合更年期妇女服用,我妈妈已经吃了有一年多了,很多更年期的症状,比如 , 失眠,烦躁,眼花等等,都很很好的效果 。另外,朋友咨询了澳洲药房的药剂师,都说吃月见草可以有效预防乳腺增生 。月见草不仅能缓解、预防乳腺增生 , 还能缓解月经前期因内分泌紊乱而导致的疼痛 。对于油性/混合性皮肤者因为油脂分泌过旺,脸上容易长痘痘也可以靠吃月见草胶囊来帮忙!
导致衰老的坏习惯
不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会 。所以,要加强锻炼 。
卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误 。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的 。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸 。
多吃蘑菇抗衰老预防老年斑
一项研究发现,蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们常吃的西红柿、胡萝卜、黄瓜等,且有“维生素A宝库”的美名,而这些营养物质都有助于抗击老年斑 。
相对而言,平菇、香菇、金针菇最适合老年 。
其中,平菇能辅助治疗植物神经紊乱;香菇能降血压;金针菇可健脑 。
老年吃蘑菇宜清淡烹饪
老年吃菇,以清淡烹饪为宜,推荐胡萝卜炒蘑菇,还可以把蘑菇和各种青菜一起烧,如荠菜、油菜、青笋、娃娃菜等;用蘑菇炖汤、煮面、做粥也很好,软烂易食,口感也好 。
比如蘑菇豆腐汤,老年胃口不好时,易营养缺乏,此汤最适合不过;蘑菇鸡蛋面,暖身暖胃;猴头菇猪蹄汤,蛋白丰富 , 健脾养胃,容易腹泻的老年不妨多吃些;粳米蘑菇粥,可治胃热呕吐、食欲不振;蘑菇煎汤 , 可治慢性支气管炎、咯痰 。
【月见草油软胶囊适合人群,自然之宝月见草油软胶囊的产品特点】 需要提醒的是,菌汤不要反复煮,因为反复煮的汤内嘌呤含量高;不宜加太多肉 , 植物油也要少放 。
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