3、除了香菜以外 ， 感光食物还包括柠檬、芒果、韭菜、白萝卜以及芹菜等 。如果担心皮肤变黑甚至长斑，这些食物可以放在晚上食用，或食用后避免大量接触阳光，以及外出做好防护措施，如戴遮阳帽、穿防晒衣等 。

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