葛根粉的作用与功效禁忌,粉葛的功效与作用禁忌粉葛哪些人不宜吃( 四 )

***4***待粥熬好后，根据个人的口味，加入适量的调味品调味即可。
功效：
这款葛根粉粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体、生发阳气的作用。人体经常食用可以起到预防心脑血管的作用，特别适合高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者经常食用。
葛根饭
材料：
葛根、粟米、豆豉汁各适量，调味料适量
做法：
***1***将粟米提前浸泡一夜，然后煮成饭;
***2***用凉开水将粟米饭淋溼，加入适量饿葛根粉搅拌均匀;
***3***加入适量的豆豉汁水后，放入锅中大火煮熟，根据个人口味加入适量的调味料即可。
功效：
葛根饭具有清心醒脾、增长智力的作用，可辅助治疗记忆力衰退等症状。
葛根汤
材料：
葛根适量、排骨或者母鸡、鸭子等，调味料适量
做法：
***1***将葛根洗净后，切成小片;
***2***在烹饪汤的时候，例如母鸡汤、排骨汤或者老鸭汤等时，放入几片葛根同煮;
***3***待煮沸后，根据个人的口味加入适量的调味料即可。
功效：
【葛根粉的作用与功效禁忌,粉葛的功效与作用禁忌粉葛哪些人不宜吃】这款葛根汤将葛根和其他食材结合在一起，不仅味道鲜美爽口，而且营养丰富，各个人群都是可以食用这款汤的，特别是在夏季是一道不错的美味佳肴。