3、中午12：45分后可以把头趴在桌上小睡一回，眯一个眼也好，以保证下午的课有精神 。当然不想睡的同学可以继续自修做作业，保持教室安静如常 。
4、家长可以让孩子带一块小毛巾，利用课间把毛巾打湿 ， 洗一把脸 ， 提提神，这样也有一定的作用 。
5、下午上课的老师多动动脑筋 ， 让课堂活跃起来，对于个别睡着的同学进行善意的提醒 。学生如果感觉自己要睡着了，可以举手向老师示意，要求站立一会 。
6、下课的时候可以在桌上小趴一会，这样上课也会好点，也可以从家里带点泡好的茶水 ， 下课喝点，有助于提神 。
7、有时间就进行一些户外运动，增强自己的体质 。
解决上课打瞌睡小技巧
1、在课堂上可以做适量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠 ， 闭目养神一两分都是可以的，课间休息时间可以出来走走，呼吸新鲜空气，可以到操场上作稍微的运动，可以到教室走廊看看远处的.风景 。
2、试着要在课堂上主动与老师交流 。
3、上课前提醒同桌，如果自己打瞌睡，可以让同桌猛然掐一下 。
4、在不影响别人的情况下可以和同桌交流几句，分散注意力 。
5、如果老师允许，可以站起来听课 。
6、跟老师说去洗手间，然后去洗手间用凉水洗洗脸 。
7、如果有条件上课前喝杯咖啡或者浓茶 ， 如果上课时打瞌睡，可以吃一颗酸梅或者喝一杯凉白开 。
8、自备清凉油 ， 如果上课打瞌睡可以涂抹到太阳穴处 。
9、可以环顾教室四周，看看众生百相，分散下注意力 。
10、吃饭的时候不要吃得太急，要细嚼慢咽 。
解决上课打瞌睡小技巧2第一个方法是借助外界的刺激 。
1、上课前提前泡一杯苦丁茶 ， 上课时觉得困意来袭的时候就喝一口，保证立马清醒 。
2、准备一盒清凉油，觉得困的时候涂抹在太阳穴的位置，立马神清气爽 。
3、准备一些小零食，当自己困的时候，趁老师不注意，塞一个到嘴巴里，这时你会有和上课突然被老师叫到名字一样的感觉 ， 秒醒 。
第二个方法是心理暗示 。
1、上课时紧紧追随老师的的思路，随声附和老师讲的话，可以避免因为跑神而犯困 。
2、和自己的同桌互相督促，共同进步，这样两个人就会互相比较 ， 相互提醒 ， 努力提高学习成绩 。
3、活动你的脚趾，当你犯困时 ， 你就记住 ， 只要动一动脚趾就不会困了，亲测有效 。
第三个方法是站着听课 。
上课时可以提前站到讲台旁边或者教室最后面 ， 但是注意不要挡着其他同学们的视线 。

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