参茸骨宝的作用,参茸强肾宝功效与作用( 三 )

二、黄精：滋肾润脾、补脾益气
黄精，又名老虎姜、鸡头参。黄精喜欢阴湿气候，所以它是一味很好的补阴中药。其性平味甘，人肺、脾、肾经。不仅养阴，还可补气。常用于二治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等证。
关于黄精的食疗方也有很多，比如黄精粥，用黄精30克，粳米100克，黄精煎水取汁，放人粳米煮至粥熟，如果觉得味淡可以加一些冰糖。这个粥是最能滋养脾肺的。
老年人身体虚弱、精血不足，可以自制九转黄精膏来吃，很容易做。取黄精、当归各等份，水煎取浓汁，加蜂蜜适量，混匀，煎沸。每次吃一两勺，对补益脾肾、补精血很有好处，常吃可延年益寿。
黄精性质平和，作用比较缓慢，所以必须长期服用才会有效。痰湿厉害、阳虚便溏的人，则不宜服用。
三、石斛：益胃生津、益肾滋阴
石斛是重要的常用药材，性微寒，味甘，入胃、肺、肾经，所以，《本昌思辨录》认为：“石斛，为肾药，为肺药，为肠胃药。”《神农本草经》将其列为上品，说其“补五脏虚劳赢瘦，强阴” 。《本草纲目》中还说：石斛能强阴益精，轻身延年。可见其既能治病，又能补益，温、寒兼可应用，能益胃生津、益肾滋阴、清解虚热。历代古籍医书，对石斛的认识和应用有很多高见，心、肝、脾、肺、肾五脏之?。伎梢杂檬粗瘟?，而使用石斛的方剂，也是不下几百个。
下面为大家介绍几个石斛食疗方，仅供参考。
1、石斛10克、花旗参5克、麦冬20克＇煲水服，有润肺的功效。
2、石斛10克、高丽参2克，煮水服，能治寒胃，养精益气。
3、石斛10克、冬虫草2克，煲汤，有壮阳补虚的功效。
4、15克，菊花10克，煎汤饮。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退
注意：这4个食疗方中的用量都是一个人的剂量，如果是多人饮用，可适量加大剂量。
四、女贞子：养阴益肾、补气舒肝
女贞子味甘、苦，性凉，入肝、肾经，能滋补肝肾、滋阴血、清虚热、乌发明目。虽然女贞子补阴的效果不如熟地黄，但它补而不腻，补中有清，所以是滋补肾阴的常用药，多用于肾阴虚、肝肾阴虚、阴虚内热等证。因其性凉，所以脾胃虚寒、泄泻及肾阳虚的人应忌服。
【参茸骨宝的作用,参茸强肾宝功效与作用】女贞子可以煎汤、泡酒，也可以做成药膏服用，依个人的实际情况而定。
想要美容的女性，就可以泡女贞子酒喝。具体方法：选女贞子200克，低度白酒500毫升。将女贞子洗净，蒸后晒干，放人低度白酒中，加盖密封，每天振摇1次，1周后开始服用。每日1至2次，每次l小杯。可以补益肝肾、抗衰祛斑，尤其对老年脂褐质斑最为有效。